Perbedaan antara susu dan susu kedelai

Susu vs. Susu kedelai

Sementara berbagai manfaat susu dan susu kedelai dapat diketahui secara luas kepada publik, tidak ada terlalu banyak orang yang dapat dengan jelas menjelaskan apa perbedaan antara susu dan susu kedelai. Pertama, susu kedelai sebenarnya tidak berasal dari susu, melainkan kedelai digunakan untuk membuat pengganti susu itu tidak toleran laktosa atau memiliki segala bentuk alergi terhadap susu sapi. Susu biasa berasal dari sapi dan dibersihkan dan dipasteurisasi untuk konsumsi yang aman. Karena susu berasal dari sapi, susu kedelai populer di kalangan aktivis hewan yang rajin yang menganggap proses pemerah susu sapi berbahaya atau bentuk kekejaman terhadap hewan. Sementara itu ada orang -orang yang merasa bahwa susu kedelai adalah pengganti yang tidak memadai untuk susu sapi yang sangat bergizi.

Susu kedelai tidak mengandung karbohidrat, karena karbohidrat dari susu biasanya orang alergi dalam susu khas. Kedelai bermanfaat karena membantu mengurangi risiko penyakit jantung karena tanaman kedelai dikenal karena menurunkan kolesterol buruk dari mereka yang memakan produknya secara teratur. Ada sisi bawah untuk minum susu kedelai di atas susu sapi juga, termasuk penurunan jumlah kalsium dari setiap porsi. Ada beberapa bentuk susu kedelai yang ditingkatkan vitamin agar lebih setara dengan susu sapi, namun mereka masih tidak bergizi seperti kalsium dan vitamin susu sapi.

Susu sapi direkomendasikan untuk membantu mencapai nilai gizi harian kalsium untuk orang dewasa dan anak -anak. Selain itu ada vitamin A dan vitamin D, B12, dan protein di setiap 8 ons gelas susu sapi. Namun dengan nutrisi juga muncul peningkatan jumlah lemak dan tiga kali lipat karbohidrat yang dimiliki susu kedelai. Untuk membantu mereka yang suka susu tetapi mungkin mengatur diet mereka, ada berkurangnya lemak dan versi skim susu sapi.

Untuk ibu yang tidak dapat menyusui, susu sapi dan susu kedelai adalah pilihan untuk dipertimbangkan. Dokter anak merekomendasikan bahwa kecuali anak Anda tidak toleran laktosa atau Anda menanamkan diet vegan lebih awal, susu sapi adalah sumber nutrisi terbaik untuk menumbuhkan bayi. Susu sapi lebih erat terkait dengan ASI yang dapat disediakan oleh seorang ibu dari produk dan formula susu kedelai.

Ada banyak perbedaan antara susu kedelai dan susu sapi, sementara beberapa mungkin tidak merasakannya, mereka hadir. Tidak hanya keduanya dari sumber yang berbeda, tetapi tidak ada yang mengandung manfaat yang sama dengan yang lain.
Ringkasan

1. Susu kedelai berasal dari tanaman kedelai dan susu sapi diproduksi dari sapi pertanian.
2. Susu kedelai tidak mengandung karbohidrat dan merupakan alternatif yang bagus bagi mereka yang alergi terhadap susu. Susu sapi adalah sumber kalsium, vitamin harian, dan protein yang baik.
3. Susu kedelai tidak memiliki vitamin dan kalsium yang dimiliki susu sapi alami, dan susu biasanya memiliki lebih banyak lemak dan karbohidrat.
4. Bayi yang diberi susu formula disarankan untuk memiliki susu sapi, kecuali bayi tidak toleran laktosa, maka produk kedelai dapat dipertimbangkan dengan persetujuan dokter.