Perbedaan antara susu kedelai dan laktosa bebas laktosa

Susu kedelai vs susu bebas laktosa

Susu bebas susu kedelai dan laktosa adalah produk buku harian yang digunakan oleh orang yang memiliki intoleransi laktosa. Baik susu kedelai dan laktosa memiliki kelebihannya sendiri dan pilihannya tergantung pada preferensi dan kondisi kesehatan seseorang.

Susu bebas laktosa adalah persen susu murni dengan satu-satunya pengecualian yang tidak mengandung laktosa. Ini mengandung enzim laktase, yang memecah laktosa menjadi gula sederhana - galaktosa dan glukosa. Setelah gula rusak, menjadi mudah bagi orang -orang yang memiliki masalah dengan laktosa. Susu bebas laktosa mengandung kalori dan nutrisi yang hampir sama seperti pada susu normal. Meskipun susu bebas laktosa tidak mengandung laktosa, ia memiliki kandungan kalsium yang sama dengan susu normal.

Soymilk bebas dari laktosa dan kasein. Kedelai berasal dari tanaman kedelai. Bahkan orang yang tidak memiliki masalah dengan laktosa dan kasein dapat mengambil susu kedelai karena dianggap sebagai minuman yang sehat. Sumber vitamin E dan lesitin yang sangat baik, saumilk hadir dengan lemak jenuh lebih sedikit dari susu normal. Sama seperti susu bebas laktosa, kedelai juga mengandung jumlah kalori yang sama. Soyymilk juga tidak mengandung kolesterol apa pun.

Saat membandingkan kandungan protein susu bebas laktosa dan susu kedelai, yang terakhir lebih tinggi dalam protein. Namun, kedelai tidak mengandung kalsium sebanyak susu bebas laktosa.

Saat membandingkan rasanya, susu bebas laktosa lebih manis dari kedelai. Di sisi lain, soyymilk memiliki rasa yang berbeda. Soymilk hadir dalam berbagai rasa seperti vanilla dan cokelat.

Ringkasan
1. Susu bebas laktosa adalah persen susu murni dengan satu-satunya pengecualian yang tidak mengandung laktosa. Soymilk adalah produk buku harian yang bebas dari laktosa dan kasein.
2. Kedelai berasal dari tanaman kedelai.
3. Susu bebas laktosa mengandung enzim laktase, yang memecah laktosa menjadi gula sederhana - galaktosa dan glukosa.
4. Bahkan orang yang tidak memiliki masalah dengan laktosa dan kasein dapat mengambil susu kedelai karena dianggap sebagai minuman yang sehat.
5. Saat membandingkan kandungan protein susu bebas laktosa dan susu kedelai, yang terakhir memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
6. Susu bebas laktosa lebih manis dari saumilk. Di sisi lain, saumilk tangan memiliki rasa yang berbeda.
7. Soymilk tidak mengandung kalsium sebanyak susu bebas laktosa.
8. Tidak seperti susu bebas laktosa, kedelai tidak mengandung kolesterol apa pun.