Perbedaan antara susu dan susu kedelai

Susu vs susu kedelai

Ada banyak pembicaraan tentang pentingnya medis minum susu kedelai di atas semua jenis susu lainnya yang tersedia secara komersial. Sebenarnya, susu adalah istilah yang sangat luas yang dapat berkaitan dengan susu sapi, susu almond dan bahkan susu kedelai itu sendiri. Namun sering kali, ketika seseorang berbicara tentang susu biasa, ia kemungkinan besar menunjukkan susu sapi biasa. Jenis susu yang paling banyak dikonsumsi di planet ini.

Jadi bagaimana susu dan susu kedelai berbeda satu sama lain? Untuk alasan yang jelas, susu kedelai adalah susu yang lebih sehat, jika bukan yang paling sehat. Susu kedelai memiliki sejumlah besar vitamin B seperti B2 dan B12 '“masing -masing dikenal sebagai riboflavin dan kobalamin. Vitamin esensial ini tidak ada dalam susu biasa. Untuk menambah runtuhnya susu biasa, ia memiliki lebih banyak kolesterol dan kadar lemak jenuh daripada produk susu kedelai.

Selain itu, susu kedelai sebenarnya dapat menurunkan kadar kolesterol darah Anda juga. Mengonsumsi jumlah minuman ini setiap hari dapat secara signifikan mengurangi risiko Anda untuk penyakit kardiovaskular (jantung) dan kanker tertentu (i.e. kanker payudara dan prostat). Untuk wanita tua, susu kedelai adalah produk yang baik untuk mengendalikan atau meminimalkan tanda dan gejala menopause, belum lagi mencegah osteoporosis juga.

Dimanfaatkan dari kedelai, susu kedelai telah dihormati karena kelengkapannya dalam kandungan protein. Ia memiliki semua asam amino yang diperlukan bagi tubuh untuk berfungsi yang tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena itu, minum banyak produk susu kedelai akan memberi Anda manfaat dari satu set lengkap kebutuhan asam amino esensial. Anda tidak akan pernah bisa menukar keuntungan yang akan Anda peroleh saat mendapatkan protein dari kedelai daripada dari produk hewani. Bahkan jika yang terakhir juga memiliki profil lengkap persyaratan protein, ia benar -benar memiliki banyak lemak yang tidak perlu seperti yang disebutkan sebelumnya. Untuk penggemar diet dan vegetarian, mereka sekarang dapat terus menikmati diet tanpa daging sambil tetap mendapatkan jumlah protein yang tepat dari sumber tanaman seperti kedelai dalam bentuk susu kedelai.

Semua seutuhnya,

1. Susu adalah istilah umum yang mencakup semua produk susu yang diekstraksi dari sumber hewan dan tumbuhan sementara susu kedelai hanyalah satu jenis susu. Ini adalah susu yang lebih spesifik yang diekstraksi dari kedelai.

2. Susu kedelai praktis merupakan produk susu yang lebih sehat daripada susu biasa lainnya.