Perbedaan antara penuaan yang sehat dan penuaan yang tidak sehat

Penuaan sehat dan tidak sehat berkaitan dengan penurunan fisik, mental, dan sosial. Maklum, yang pertama melibatkan fungsi optimal sementara yang terakhir berkaitan dengan kesejahteraan yang merugikan atau tidak seimbang. Diskusi berikut selanjutnya mempelajari perbedaan mereka.

APA YANG Sehat?

Menurut American Geriatrics Society (AGS), penuaan yang sehat mensyaratkan pemisahan dampak Age pada kebutuhan fisik, sosial, dan mental dan harapan, yang pada akhirnya mengadopsi "pendekatan umur" (bahwa perkembangan manusia adalah proses perubahan seumur hidup, yang melibatkan keduanya dan pertumbuhan dan kedua pertumbuhan maupun penurunan) untuk peduli, yang membantu setiap individu yang menua untuk menjalani kehidupan yang paling sehat (2018). Konsep ramah usia mengenai keterlibatan, aktivitas, fungsi optimal, dan kontribusi ditekankan. Juga, Lara dan rekan (2013) mengidentifikasi domain fundamental berikut penuaan yang sehat:

• Kesehatan fisiologis dan metabolisme
• Kemampuan fisik
• Fungsi kognitif
• Kesejahteraan Sosial
• Kesejahteraan psikologis

AGS menyoroti bidang -bidang utama berikut dalam mempromosikan penuaan yang sehat:

• Solusi kebijakan untuk orang tua

Sangat membantu untuk memiliki advokasi yang lebih besar yang mendukung kebijakan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kemandirian di lingkungan yang ramah usia.

• Pendidikan tentang Penuaan Sehat

Penting untuk memiliki pendidikan publik dan profesional yang lebih baik yang dapat mengatasi diskriminasi terhadap orang tua, harapan yang tidak tepat tentang penuaan, dan masalah terkait lainnya.

• Komitmen terhadap keahlian geriatrik

Memiliki kesetiaan yang lebih dalam untuk keahlian geriatrik yang dibutuhkan dapat memastikan kemampuan untuk tetap aktif bahkan ketika kondisi fisik berubah. Menyambut saran dan intervensi profesional dapat mengoptimalkan status fungsional orang dewasa.

• Penelitian Sosial dan Ilmiah

Fokus baru pada studi penuaan yang sehat dapat membantu kita lebih memahami proses bagaimana kita berubah seiring waktu. Bukti seperti itu dapat meningkatkan aplikasi klinis teknik penuaan yang sehat.

Apa itu penuaan yang tidak sehat?

Penuaan yang tidak sehat melibatkan melalui proses menjadi lebih tua dengan cara yang merugikan atau tidak seimbang. Oleh karena itu ada kejadian berbahaya yang secara signifikan mengenai kesehatan fisiologis dan metabolisme orang dewasa, kemampuan fisik, fungsi kognitif, kesejahteraan sosial, dan/atau kesejahteraan psikologis.

Berikut ini diidentifikasi sebagai tanda peringatan kesehatan yang memburuk pada orang dewasa yang sudah tua (Pusat Hidup Luar Biasa, 2020):

• Perubahan kepribadian/ tidak membuat keputusan yang baik

Pergeseran suasana hati, kepribadian, dan kemampuan pengambilan keputusan secara keseluruhan mungkin merupakan gejala kondisi neurologis.

• Kelupaan

Kelupaan bermasalah yang mengganggu rutinitas harian mungkin merupakan indikator demensia.

• Kesulitan naik tangga

Masalah mobilitas harus menimbulkan kekhawatiran untuk kemungkinan jatuh.

• Kehilangan selera makan

Kesehatan yang buruk dapat dimanifestasikan sebagai kebiasaan makan yang buruk.

• Memar yang tidak dapat dijelaskan

Pemotongan, memar, atau luka bakar yang tidak dapat dijelaskan dapat menunjukkan jatuh atau kecelakaan yang dilupakan atau disimpan dari orang lain.

• Rumah yang tidak terorganisir dan/atau kebersihan yang buruk

Mereka yang memiliki kesehatan yang memburuk dapat melupakan atau kehilangan motivasi untuk membersihkan dan atau menjaga kebersihan yang baik.

• Penyakit yang lebih sering

Rentan terhadap berbagai jenis infeksi adalah tanda sistem kekebalan tubuh yang memburuk yang menjamin tingkat perhatian medis yang lebih tinggi.

Perbedaan antara penuaan yang sehat dan penuaan yang tidak sehat

Definisi

Menurut American Geriatrics Society (AGS), penuaan yang sehat mensyaratkan pemisahan dampak Age pada kebutuhan fisik, sosial, dan mental dan harapan, yang pada akhirnya mengadopsi "pendekatan umur" (bahwa perkembangan manusia adalah proses perubahan seumur hidup, yang melibatkan keduanya dan pertumbuhan dan kedua pertumbuhan maupun penurunan) untuk peduli, yang membantu setiap individu yang menua untuk menjalani kehidupan yang paling sehat (2018). Di sisi lain, penuaan yang tidak sehat melibatkan melalui proses menjadi lebih tua dengan cara yang merugikan atau tidak seimbang. Oleh karena itu ada kejadian berbahaya yang secara signifikan mengenai kesehatan fisiologis dan metabolisme orang dewasa, kemampuan fisik, fungsi kognitif, kesejahteraan sosial, dan/atau kesejahteraan psikologis.

Kelupaan

Menurut National Institute on Aging (NIH), penuaan normal ditandai dengan membuat keputusan buruk sesekali, kehilangan pembayaran bulanan, kadang -kadang melupakan kata mana yang harus dikatakan atau ditulis, kehilangan hal -hal tertentu sesekali, dan melupakan hari yang mana yang mana itu tetapi mengingatnya nanti. Sebagai perbandingan, kelupaan dari mereka yang menderita penyakit Alzheimer melibatkan membuat keputusan yang buruk sebagian besar waktu, masalah yang membayar tagihan bulanan, kehilangan jejak tanggal (bahkan tahun), kesulitan dalam melakukan percakapan, dan sering salah penempatan hal -hal dan tidak dapat menemukannya.

Bintik matahari dan kulit kering

Bintik -bintik Suns atau bintik -bintik usia biasanya muncul pada usia 40; Kulit juga biasanya menjadi lebih kering seperti orang di dekat usia 40 -an. Namun, mereka yang memiliki penuaan dini mungkin memiliki ini sebelumnya karena merokok, paparan sinar matahari, gen, kebiasaan tidur dan makan yang tidak sehat, paparan polutan, dan stres (Watson, 2019).

Perkembangan psikososial

Menurut teori perkembangan psikososial Erik Erikson, mereka yang berada di tahap dewasa tua mengalami krisis yang disebut “integritas vs. putus asa". Seorang lansia akan memiliki integritas jika dia merasa seperti dia secara umum telah membuat dampak positif pada dunia sementara dia akan putus asa jika dia memiliki banyak penyesalan dan merasa seperti dia tidak mengukur standar tertentu.

Penurunan fisik

Diharapkan mengalami penurunan fisik selama usia tua. Misalnya, pembuluh darah dan pembuluh darah kaku; tulang cenderung menyusut dan melemah; Perubahan dalam struktur usus dapat menyebabkan sembelit; Metabolisme melambat; dan kebutuhan dan kinerja seksual dapat berkurang. Penelitian menunjukkan bahwa penurunan fisik biasanya dimulai pada usia 50 dan memburuk seiring bertambahnya usia (Sagon, 2016). Oleh karena itu, mengalami penurunan seperti itu pada usia yang lebih awal menjamin tingkat perhatian medis yang lebih tinggi.

Penuaan yang Sehat vs Penuaan Tidak Sehat

Ringkasan

• Penuaan yang sehat mensyaratkan pemisahan dampak Age pada kebutuhan dan harapan fisik, sosial, dan mental, yang pada akhirnya mengadopsi "pendekatan umur" untuk peduli, yang membantu setiap individu yang menua untuk menjalani kehidupan yang paling sehat mungkin.
• Penuaan yang tidak sehat melibatkan melalui proses menjadi lebih tua dengan cara yang merugikan atau tidak seimbang.
• Penurunan fisik biasanya dimulai pada usia 50 (i.e. perubahan kardiovaskular dan gastrointestinal) Meskipun bintik -bintik usia dan kulit kering biasanya muncul pada usia 40 tahun.