Perbedaan antara konsentrasi dan meditasi

Konsentrasi vs meditasi

Konsentrasi dan meditasi adalah dua keadaan pikiran mental yang sering kali bingung satu sama lain. Sebenarnya, kedua negara sangat berbeda.

Konsentrasi adalah keadaan pikiran di mana pikiran seseorang difokuskan atau menunjuk semua perhatiannya pada objek, objektif, atau manfaat tertentu. Kata itu juga merupakan aplikasi untuk tindakan dan proses memiliki keadaan pikiran khusus ini. Konsentrasi adalah kebalikan dari pikiran yang berkeliaran atau tidak fokus. Dalam keadaan pikiran ini, ada unsur kontrol, arah, kemauan, ketegasan, dan tindakan dalam keadaan khusus ini. Konsentrasi memungkinkan tindakan atau aktivitas yang terfokus atau terbatas terhadap niat atau efek tertentu. Itu dapat melibatkan visualisasi mental, kehendak, dan pembacaan berulang.

Konsentrasi bergantung pada kontrol diri dan pemfokusan pikiran. Biasanya melibatkan fokus dan kesadaran pikiran yang berkepanjangan. Ini melibatkan dunia batin (pikiran orang tersebut) dan dunia luar (lingkungan orang tersebut). Faktor lain dalam konsentrasi adalah bahwa itu agak mencakup masa lalu, sekarang, dan masa depan. Konsentrasi terhubung ke masa lalu karena itu adalah hasil dari suatu peristiwa. Sementara saat ini mengacu pada tindakan konsentrasi dan masa depan yang sebenarnya, ada efek atau dampak yang diinginkan dari melakukan tindakan berkonsentrasi.

Dalam tindakan berkonsentrasi, ada tindakan konsentrasi pada objek. Ada juga batas konsentrasi. Ini memiliki awal dan tahap yang sudah selesai. Seringkali konsentrasi menyebabkan kelelahan dan frustrasi, terutama jika efek yang diinginkan tidak tercapai.

Di sisi lain, meditasi juga merupakan keadaan pikiran. Meditasi seringkali merupakan kebalikan dari konsentrasi. Sifat meditasi bukanlah pikiran yang tidak fokus tetapi pikiran yang tidak berantakan. Tidak seperti konsentrasi, ada lebih sedikit atau tidak ada aktivitas otak saat melakukan fungsi ini.

Meditasi tidak memerlukan kontrol, akan, atau arah apa pun. Pikiran meditatif menawarkan lebih banyak kebebasan dan lebih sedikit pembatasan. Meskipun pikiran terkonsentrasi dapat menyebabkan meditasi, mediasi itu sendiri memiliki lebih sedikit beban di pikiran. Keadaan meditasi berfokus pada masa kini yang merupakan tindakan itu sendiri. Tujuan meditasi adalah untuk mencapai realisasi diri, kesadaran yang berkepanjangan, dan bukan kontrol atau efek yang diinginkan.

Alih -alih memfokuskan pikiran, meditasi membuka pikiran ke dunia batin seseorang. Lingkungan dalam meditasi hampir tidak ada. Seringkali merupakan fungsi untuk mencapai kedamaian batin atau ketenangan.

Ringkasan:
1. Konsentrasi dan meditasi adalah dua deskripsi untuk kondisi mental tertentu. Kedua tindakan tersebut dapat menyebabkan hubungan atau tujuan yang berkaitan.
2. Sederhananya, konsentrasi adalah tindakan untuk mencapai pikiran yang terfokus. Di sisi lain, meditasi adalah tindakan untuk mencapai pikiran yang tidak berantakan.  Dalam hal proses, konsentrasi dapat menyebabkan meditasi.
2. Konsentrasi membutuhkan kontrol, kesadaran diri, dan kehendak sementara meditasi hanya membutuhkan kesadaran yang berkelanjutan. Konsentrasi dapat menghasilkan pikiran yang berfokus pada diri sendiri dan dikendalikan sendiri sementara mediasi membawa realisasi diri kepada praktisi.
4. Meditasi membutuhkan lebih sedikit atau tidak ada aktivitas otak sementara konsentrasi dapat memerlukan berbagai latihan mental seperti fokus, visualisasi, dan pembacaan berulang.
5. Konsentrasi sering dikaitkan dengan dunia batin (pikiran orang tersebut) dan dunia luar (lingkungan orang tersebut). Di sisi lain, mediasi hanya berfokus pada dunia batin orang tersebut.
6. Dalam mediasi, orang tersebut hampir tidak memiliki kesadaran akan tindakan; Sementara itu, konsentrasi mengharuskan orang tersebut memiliki sedikit kesadaran untuk melakukan aktivitas mental.
7. Konsentrasi dapat menyebabkan kelelahan mental atau kelelahan karena upaya dan kegiatan yang dilakukan selama tahap ini. Di sisi lain, meditasi menawarkan bantuan pikiran.
8. Konsentrasi bukan hanya tindakan; itu juga mensyaratkan suatu objek selama proses. Meditasi, di sisi lain, tidak memerlukan objek untuk mencapai hasilnya.