Perbedaan antara behaviorisme dan psikologi kognitif

Behaviorisme vs Psikologi Kognitif

Behaviorisme adalah cabang psikologi yang berurusan dengan tindakan orang berdasarkan pengaruh lingkungan eksternal, sedangkan psikologi kognitif didasarkan pada proses pemikiran mental yang mengubah perilaku seseorang. Baik perilaku dan psikologi kognitif adalah dua aliran pemikiran berbeda tentang bidang psikologi. Mereka berdua berurusan dengan perilaku manusia. Perbedaannya terletak pada apa yang mereka pikir adalah penyebab di balik perilaku tersebut.

Behavioris, yaitu psikolog milik Sekolah Perilaku, percaya bahwa tindakan dipengaruhi oleh lingkungan eksternal seseorang. Ivan Pavlov menambahkan dua metode perilaku pengkondisian: pengkondisian klasik dan pengkondisian operan. Dalam pengkondisian klasik, seseorang/hewan dapat dilatih atau dikondisikan untuk bertindak dengan cara tertentu dengan praktik berulang, yaitu pengkondisian. Pengkondisian operan sebagian didasarkan pada perilaku yang diinginkan dan sebagian pada hukuman untuk perilaku yang perlu dikekang. Psikologi kognitif, di sisi lain, mengatakan tindakan didasarkan pada proses mental dari penalaran, pemikiran logis, ingatan, pikiran motivasi, pikiran positif dan negatif, dll. Ini adalah aspek psikologi yang sangat penting karena membedakan manusia dari hewan. Cabang psikologi ini didasarkan pada penalaran intelektual dan logis yang hanya mampu dilakukan manusia.

Mari kita ambil contoh seorang siswa yang mencoba belajar memahami perbedaan dalam pendekatan kedua aliran pemikiran ini. Menurut behaviorisme, siswa belajar terutama karena imbalan yang dia dapatkan untuk belajar dengan benar dan hukuman yang didapatnya jika belajar tidak sesuai dengan sasaran. Menurut psikologi kognitif, siswa belajar karena pemikiran motivasi dan proses pemikiran batin (mental) mereka, yang memprovokasi mereka untuk belajar untuk mendapatkan lebih banyak pengetahuan.

Kedua cabang telah memberikan kontribusi luar biasa ke bidang psikologi terapan. Behaviorisme berguna dalam pusat detoksifikasi dan rehabilitasi untuk kecanduan alkohol dan narkoba. Dalam kasus de-sensitisasi terhadap rangsangan yang memancing serangan panik, telah ditemukan sangat membantu. Psikologi kognitif digunakan untuk mengobati depresi, kecenderungan bunuh diri, gangguan kecemasan umum dan gangguan kejiwaan lainnya.

Misalnya, jika seseorang dengan depresi ditolak dalam sebuah wawancara, garis pemikirannya adalah bahwa ia tidak berguna dan ia tidak dapat melakukan apa pun dalam hidup, dan bahwa ia gagal dalam semua aspek, dll. Orang normal dengan sikap positif dalam hidup akan berpikir bahwa pewawancara tidak terlalu memperhatikan jawabannya atau mungkin mereka menemukan seseorang yang lebih baik daripada dia untuk menunjuk, dll. Seorang terapis psikologi kognitif akan membantu orang yang tertekan untuk mengidentifikasi masalah dalam situasi tersebut, secara logis menyalurkan kereta pikiran ke tujuan yang dapat dicapai dan meningkatkan pemikiran sehingga memiliki pandangan hidup yang positif tentang kehidupan. Dia akan menasihati pasien, terutama untuk mengembangkan proses pemikiran yang lebih jelas dan memecahkan rantai pikiran negatif. Dalam kasus pasien bunuh diri, terapis membantu mengubah sikap pasien, membuat mereka menghargai hal -hal baik dalam hidup dan mencoba untuk kembali ke kehidupan normal. Daripada meresepkan anti-depresi, psikologi kognitif bertujuan untuk memahami masalah dan memperbaikinya. Itu tidak memberikan sekadar bantuan gejala seperti yang dilakukan oleh psikiater.
Ringkasan: Meskipun perilaku dan psikologi kognitif sangat berbeda, keduanya dibutuhkan oleh terapis dan keduanya penting dengan cara mereka sendiri tergantung pada pasien dan situasinya. Sementara behaviorisme bertumpu pada prinsip bahwa lingkungan dan keadaan eksternal dapat mengubah perilaku seseorang, psikologi kognitif berpendapat bahwa sikap, logika, penalaran, dan pemikiran seseorang mengubah perilaku tersebut.