Kecemasan vs. Depresi
- 4852
- 665
- Herbert Konopelski
Kecemasan adalah perasaan gugup atau cemas sampai batas yang dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan normal. Depresi adalah kekecewaan yang parah dan kesedihan biasanya terasa selama periode waktu tertentu dan diikuti oleh perasaan tidak mampu keputusasaan.
Grafik perbandingan
Perbedaan - Persamaan -| Kecemasan | Depresi | |
|---|---|---|
| Perkenalan | Kecemasan adalah keadaan kekacauan batin yang tidak menyenangkan, sering disertai dengan perilaku gugup, seperti mondar -mandir, keluhan somatik dan perenungan. | Depresi adalah keadaan suasana hati yang rendah dan keengganan terhadap aktivitas yang dapat memengaruhi pikiran, perilaku, perasaan dan perasaan kesejahteraan seseorang, sering disertai dengan harga diri yang rendah dan kehilangan minat. |
| Apa yang dirasakan seseorang | Perasaan gugup, kekhawatiran, atau kegelisahan, biasanya tentang peristiwa yang akan datang atau sesuatu yang memiliki hasil yang tidak pasti. | Kekecewaan dan putus asa yang parah, biasanya terasa selama periode waktu tertentu dan diikuti oleh perasaan tidak mampu keputusasaan, seringkali pikiran bunuh diri. |
| Terutama ditandai oleh | Takut | Kesedihan yang berkepanjangan yang dapat mengganggu kehidupan |
| Penyebab | Perubahan kimia di otak; kadar serotonin yang rendah, perubahan dopamin dan epinefrin | Perubahan kimia di otak; kadar serotonin yang rendah, perubahan dopamin dan epinefrin |
| Gejala mental | Kegagalan tentang insiden masa depan, ingin melarikan diri, menghindari hal -hal yang dapat menyebabkan kecemasan | Kesedihan yang berkepanjangan, keputusasaan, ketidakpedulian, seringkali pikiran bunuh diri |
| Gejala fisik | Berkeringat, gemetar, gelisah, detak jantung cepat, masalah usus, hiperventilasi | Kurangnya energi, tidak ada emosi, insomnia, perubahan nafsu makan, respons lambat, pemikiran lambat, sakit kepala, terjaga dini hari atau tidur yang berlebihan, masalah pencernaan yang tidak memudahkan perawatan, sakit kepala, kram. |
| Pilihan pengobatan | Psikoterapi, terapi perilaku kognitif, latihan manajemen stres dan obat -obatan | Psikoterapi, terapi kognitif-perilaku, obat-obatan, ECT, RTM dan rawat inap. |
| Fokus pada | Masa depan; Ketakutan atau cemas sesuatu yang buruk akan terjadi | Sekarang/masa lalu; Pikirkan semuanya sudah buruk dan tidak bisa menjadi lebih buruk lagi |
Karakteristik
Kecemasan ditandai oleh rasa takut, keraguan dan kerentanan tentang peristiwa masa depan. Perhatian orang -orang yang gelisah berfokus pada sesuatu di masa depan, dan takut itu akan menjadi buruk.
Vincent Van Gogh terkenal di Eternity's Gate, dikatakan menggambarkan depresinya sendiri saat itu Depresi tidak ditandai oleh ketakutan dan ketidakpastian bahwa kecemasan itu. Orang yang tertekan tidak cemas tentang masa depan, karena mereka sedih tentang masa kini, sebagian besar sebagai akibat dari sesuatu yang telah terjadi di masa lalu atau masa lalu yang baru atau terpencil. Mereka tidak mengharapkan sesuatu yang berbeda dari masa depan dan mungkin sering menganggap masa depan seburuk saat ini, atau berpikir ada sesuatu yang layak untuk dicegah.
Gejala Kecemasan vs Depresi
Gejala mental
Kecemasan:
- Kekhawatiran tentang apa yang akan terjadi dan apa yang mungkin terjadi di masa depan.
- Pikiran yang khawatir, atau keyakinan yang mengganggu bahwa ada sesuatu yang bisa/akan salah.
- Ingin melarikan diri atau menghindari hal -hal yang dapat menyebabkan kecemasan lebih lanjut.
Depresi:
- Perasaan kesedihan yang rendah, seolah -olah tidak ada harapan di masa kini atau masa depan
- Tidak ada minat pada apa pun, tidak ada keyakinan bahwa hal -hal positif dapat terjadi.
- Tidak terlalu khawatir, tetapi kepastian emosi negatif terhadap masa depan, mungkin pikiran bunuh diri.
Gejala fisik
Kecemasan:
- Berkeringat, gemetar, kenyang dan kebutuhan untuk melarikan diri atau bergerak.
- Detak jantung cepat, masalah usus, hiperventilasi
Depresi:
- Kurangnya energi atau dorongan yang parah.
- Kurangnya kurang emosi (pengaruh datar) bersama dengan respons yang melambat dan pemikiran secara umum.
- Perubahan nafsu makan yang parah, sakit kepala, masalah tidur.
Tes seleksi
Tes Depresi dan Kecemasan Berbasis Web (WB-DAT) adalah yang diterima secara klinis[1] serangkaian pertanyaan yang dirancang untuk membantu menyaring gangguan depresi dan kecemasan. Butuh sekitar 15 menit untuk menyelesaikannya. Disarankan untuk menunjukkan laporan akhir tes ini kepada dokter Anda.
Video di bawah ini juga memberikan pandangan singkat namun penuh wawasan tentang kecemasan dan depresi:
Tipe
Beberapa jenis kecemasan umum adalah gangguan panik, gangguan kecemasan sosial, gangguan kompulsif obsesif, gangguan kecemasan umum, gangguan stres pasca-trauma, dan fobia spesifik. Gangguan Panik ditandai oleh perasaan teror atau kekhawatiran yang ditingkatkan. Gangguan kompulsif obsesif menyebabkan orang menikmati perilaku obsesif seperti sering mencuci tangan, mengatur meja atau lemari, membersihkan debu, dll. Gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial berkaitan dengan ketakutan diejek atau malu di depan umum. Fobia khusus bisa jadi takut serangga, tinggi, air, api atau terbang. Gangguan stres pasca traumatis terjadi pada orang setelah mereka terlibat dalam beberapa bencana alam, kecelakaan, pelecehan fisik atau seksual. Gangguan Kecemasan Umum berlebihan dan tidak rasional kekhawatiran tentang apa pun.
Jenis depresi paling serius adalah gangguan depresi berat, juga dikenal sebagai depresi klinis. Itu dapat secara serius menghambat kemampuan seseorang untuk bekerja, belajar, makan atau tidur. Depresi ini dapat memiliki efek drastis pada kualitas hidup seseorang. Jenis depresi lain yang berkepanjangan adalah disthymia, yang relatif kurang serius daripada depresi berat tetapi dapat berdampak pada kualitas hidup juga. Jenis depresi lain adalah depresi bipolar yang ditandai oleh perubahan suasana hati yang dramatis, depresi dan pemikiran gila.
Penyebab
Baik kecemasan dan depresi disebabkan oleh perubahan kimia di otak, khususnya fungsi transmisi neuro. Serotonin rendah dan kadar dopamin dan epinefrin bertanggung jawab atas kecemasan dan depresi.
Pilihan pengobatan
Kecemasan dapat diobati dengan bantuan psikoterapi, terapi perilaku kognitif, latihan manajemen stres dan obat -obatan.
Beberapa metode pengobatan yang sama seperti psikoterapi, terapi kognitif-perilaku dan obat-obatan juga dapat membantu dalam depresi tetapi depresi serius mungkin memerlukan ECT (terapi elektro-konvulsif), RTM (stimulasi magnetik transkranial berulang) dan rawat inap dan rawat inap).
Beberapa obat yang diresepkan untuk kecemasan dan/atau gangguan depresi termasuk lorazepam, alprazolam (xanax), clonazepam (klonipin), diazepam (valium), prozac dan zoloft. Obatnya tergantung pada berbagai faktor seperti jenis dan keparahan gangguan, respons pasien terhadap obat, efek samping berbahaya lainnya, antara lain.
Ada beberapa tes skrining online yang tersedia untuk membantu diagnosis beberapa gangguan. Tes -tes ini tidak mengklaim akurat, tetapi lebih merupakan bantuan bagi para profesional kesehatan mental dalam analisis mereka.
Statistik
Menurut National Institute of Mental Health, sekitar 18% (40 juta) orang dewasa Amerika dipengaruhi oleh gangguan kecemasan dalam setahun; Wanita 60% lebih mungkin mengalami kecemasan daripada pria.
Orang dewasa berusia antara 30-44 tahun kemungkinan besar mengalami depresi, sekitar 120% lebih dari orang dewasa selama 60 tahun. Orang dewasa 18-29 adalah 70% lebih mungkin dan 45-59 tahun 100% lebih mungkin mengalami depresi daripada orang dewasa yang lebih tua. Secara keseluruhan, wanita 70% lebih mungkin mengalami depresi daripada pria.
Depresi di antara orang dewasa berdasarkan usia 
Depresi di antara orang dewasa berdasarkan jenis kelamin