Perbedaan antara OCD dan perfeksionisme

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dan Perfeksionisme sering dikaitkan satu sama lain karena keduanya melibatkan organisasi dan ketertiban. Perfeksionisme memiliki dua jenis utama: perfeksionisme maladaptif dan perfeksionisme adaptif (Kelly, 2019); Yang pertama terkait dengan OCD karena ditandai dengan kesusahan, keasyikan berlebihan dengan kontrol, gejala penyakit mental, dll. Misalnya, seorang individu dengan perfeksionisme maladaptif mengalami tekanan emosional karena ia tidak dapat mengendalikan perilaku rekan -rekannya. Dengan cara yang sama, seseorang dengan OCD mungkin mengalami kecemasan karena ia tidak dapat mengendalikan situasi di mana ia berada; Seperti ketika dia perlu memegang kenop pintu sehingga dia bisa keluar dari taksi tetapi dia sangat khawatir bahwa itu memiliki kuman.

Juga, baik OCD dan perfeksionisme terkait dengan perilaku memeriksa. Misalnya, seorang perfeksionis maladaptif ingin memeriksa berbagai hal lagi untuk memastikan bahwa semuanya dapat diterima sesuai dengan standarnya. Demikian pula, salah satu gejala OCD adalah memiliki perilaku berulang seperti memeriksa. Misalnya, seorang individu dengan OCD dapat berulang kali memeriksa apakah lampu atau peralatan dapur dimatikan.

Dalam psikologi, perfeksionisme adalah sifat yang ditandai dengan menetapkan tujuan tinggi, menjadi sangat kritis, didorong ke arah tujuan mereka oleh rasa takut, fokus pada hasil, memiliki harga diri yang rendah, pertahanan, tertekan oleh tujuan yang tidak terpenuhi, dan ketakutan akan kegagalan (Scott, 2020). Sebagai perbandingan, edisi kelima dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) menentukan OCD sebagai obsesi (e.G., pikiran atau impuls berulang dan persisten), paksaan (e.G., perilaku berulang), atau keduanya yang memakan waktu dan bukan karena kondisi medis atau efek suatu zat (American Psychiatric Association, 2013). Diskusi berikut selanjutnya mempelajari perbedaan antara perfeksionisme dan OCD.

Apa itu OCD?

OCD adalah kelainan mental yang ditandai dengan obsesi dan/atau paksaan yang memakan waktu (e.G., lebih dari satu jam dalam sehari). Secara khusus, obsesi sering, gigih, dan dorongan, dorongan, atau pikiran yang biasanya menyebabkan kesusahan. Obsesi seperti itu kemudian dapat dicoba diabaikan atau ditekan dengan melakukan paksaan. Dorongan ini adalah perilaku berulang seperti memeriksa dan memesan atau tindakan mental seperti menghitung atau secara diam -diam mengatakan frasa tertentu selama berjam -jam. Ini juga dapat ditentukan jika individu dengan OCD memiliki wawasan yang adil, buruk, atau tidak ada mengenai kondisinya, dan jika gejalanya terkait dengan tic (American Psychiatric Association, 2013). Menurut Smith, Robinson, dan Segal (2019), kebanyakan orang dengan OCD termasuk dalam salah satu kelompok berikut: mesin cuci (E.G., cuci tangan atau pembersihan), pemeriksa (e.G., Jika pintu dikunci), orang yang ragu -ragu dan orang berdosa (sesuatu yang mengerikan mungkin terjadi atau mereka mungkin dihukum jika hal -hal tidak sempurna), penghitung dan pengaturan (disibukkan dengan simetri dan ketertiban), dan penimbun (e.G. takut bahwa sesuatu yang tidak menyenangkan dapat terjadi jika mereka membuang sesuatu).

Satu kisah pasien menampilkan Allen yang didiagnosis dengan OCD sebagaimana dibuktikan oleh ketakutannya untuk tertular HIV, pemikiran mengganggu untuk memukul seseorang, dan obsesinya dengan ketepatan di tingkat air. Tuntutannya termasuk mencuci tangan berlebihan, klarifikasi berulang dari apa yang dia katakan, dan secara mental memutar ulang percakapan. Allen menghabiskan berjam -jam untuk rutinitas OCD -nya yang menghalangi tugas hariannya yang normal (American Psychiatric Association, 2020).

Apa itu perfeksionisme?

Ada dua jenis perfeksionisme: perfeksionisme adaptif/ sehat dan perfeksionisme maladaptif/ tidak sehat. Yang pertama ditandai dengan hati nurani, yang diarahkan pada tujuan, memiliki organisasi yang efektif, memiliki standar tinggi, dan kegigihan. Di sisi lain, yang terakhir melibatkan memiliki harapan yang terlalu tinggi terhadap orang lain, ragu dengan kinerja seseorang, keasyikan ekstrem tentang kontrol dan kesalahan masa lalu, dan takut melakukan kesalahan (Kelly, 2019).

Selain itu, Scott (2020) menggambarkan perfeksionisme sebagai sifat yang ditandai dengan menetapkan tujuan tinggi, sangat kritis, didorong ke arah tujuan mereka oleh ketakutan, fokus pada hasil, harga diri yang rendah, dan pertahanan, tertekan oleh tujuan yang tidak terpenuhi, dan ketakutan akan kegagalan. Misalnya, seorang perfeksionis akan melihat kinerja "hampir 100%" sebagai kegagalan; Dia juga dapat meninjau penampilan masa lalunya dan terlalu fokus pada kelemahannya; Dan motivasinya untuk bekerja keras adalah ketakutannya bahwa dia tidak akan mencapai standar tingginya. Selain itu, dia mungkin menunda -nunda karena dia terlalu khawatir bahwa dia mungkin gagal; Dan karena dia terlalu kritis terhadap diri sendiri, dia memiliki harga diri yang sangat buruk.

Perbedaan antara OCD dan perfeksionisme

Alam

Perfeksionisme didefinisikan sebagai sifat psikologis atau doktrin teologis. Di sisi lain, OCD diklasifikasikan sebagai gangguan mental.

Definisi

Dalam psikologi, perfeksionisme adalah sifat yang ditandai dengan menetapkan tujuan tinggi, sangat kritis, didorong ke arah tujuan mereka oleh rasa takut, fokus pada hasil, harga diri yang rendah, dan pertahanan, tertekan oleh tujuan yang tidak terpenuhi, dan ketakutan akan kegagalan (Scott, 2020). Ini juga didefinisikan sebagai disposisi untuk melihat ketidaksempurnaan sebagai tidak dapat diterima (Merriam-Webster, 2020). Dalam teologi, ini adalah doktrin bahwa orang dapat mencapai kebebasan dari dosa (Merriam-Webster, 2020). Sebagai perbandingan, DSM-5 menentukan OCD sebagai obsesi, paksaan, atau keduanya yang memakan waktu dan bukan karena kondisi medis atau efek suatu zat (American Psychiatric Association, 2013).

Tipe

Ada dua jenis perfeksionisme: perfeksionisme adaptif/ sehat dan perfeksionisme maladaptif/ tidak sehat (Kelly, 2019). Adapun OCD, kebanyakan orang dengan kondisi ini dikategorikan sebagai mesin cuci, pemeriksa, keraguan dan orang berdosa, penghitung dan pengaturan, dan penimbun (Smith, Robinson, & Segal, 2019).

Keseriusan

Perfeksionisme kurang serius karena tipe adaptif/sehat dikaitkan dengan kesejahteraan psikologis yang baik. Di sisi lain, OCD adalah gangguan mental; Oleh karena itu, beberapa orang dapat menggambarkannya sebagai bentuk perfeksionisme yang ekstrem karena diagnosis ini dipenuhi jika gejala individu campur tangan dengan fungsi sehari -hari.

Perfeksionisme vs OCD

Ringkasan

• OCD dan perfeksionisme sering dikaitkan satu sama lain karena keduanya melibatkan organisasi, memeriksa perilaku, dan ketertiban.
• Perfeksionisme didefinisikan sebagai sifat psikologis atau doktrin teologis sementara OCD adalah gangguan mental.
• Secara umum, perfeksionisme (yang bisa adaptif) kurang serius daripada OCD.