Perbedaan antara keringat malam dan flush panas

Keringat malam vs hot flushes

Siram panas, atau, seperti yang kadang -kadang disebut, hot flash, adalah dua kondisi yang sebagian besar dikaitkan dengan wanita, terutama selama tahap menopause. Biasanya mempengaruhi sekitar 80% wanita. Siram panas adalah sensasi panas yang cepat, dan tak terduga. Biasanya berasal dari jari kaki, naik ke perut, dada, punggung dan kepala. Itu membuat wajah, leher, lengan atas, batang tubuh atau seluruh tubuh menjadi merah. Bahkan mungkin terjadi dengan keringat. Kejadiannya dapat berkisar dari ringan hingga intens, dan melibatkan sensasi lain seperti jantung berdebar, kecemasan dan rasa panik atau ketakutan. Ada beberapa yang mungkin bersantai setelah flush panas. Bagi wanita lain, itu mungkin menjadi kejadian biasa di siang atau malam hari.

Flush panas terjadi sebagai reaksi terhadap defisiensi estrogen pada pembuluh darah kulit. Pembuluh darah ini melebar, menyebabkan peningkatan aliran darah lokal. Ini bukan hilangnya estrogen, tetapi penurunan tiba -tiba hormon estrogen. Termostat otak, yang merupakan hipotalamus, menjadi sinyal panas atau dingin yang membingungkan. Keadaan yang ragu -ragu ini, menyebabkan ekspansi dan kontraksi pembuluh darah yang tidak terduga dan tidak terduga. Oleh karena itu, panas dan flush dimulai, dan berkeringat adalah mekanisme pertahanan untuk mengimbangi meningkatnya suhu tubuh. Itu bisa berlangsung antara 1 dan 5 menit. Untuk wanita lain, ini dapat berlanjut selama beberapa bulan atau tahun. Ini dapat diaktifkan dengan botol air panas, selimut tebal, teh, kopi, dan makanan pedas. Untuk melawan flush panas, Anda harus memakai kain alami, menggunakan kipas portabel untuk mendinginkan diri, siapkan jaringan lembab untuk menyegarkan, dan mencoba untuk bersantai jika Anda bisa. Terapi penggantian hormon juga menstabilkan flushes panas.

Keringat malam adalah flush panas yang terjadi di malam hari, tetapi bisa lebih menyusahkan jika itu terjadi di siang hari, meskipun ini jarang terjadi. Beberapa wanita terganggu dari tidur mereka, dan, sebagai hasilnya, mereka menghadapi insomnia karena kesulitan untuk kembali tidur. Ini bisa maju ke kelelahan dan kelupaan. Itu menyebabkan keringat di bagian belakang kepala dan dada. Itu bisa membasahi bantal dan seprai, serta keausan tidur. Itu terjadi dari waktu ke waktu tanpa kondisi medis yang mendasarinya.

Beberapa penyebab keringat malam adalah menopause (pada wanita), infeksi, obat -obatan (seperti obat antipyretic, aspirin dan asetaminofen) dan hiperhidrosis idiopatik. Hiperhidrosis idiopatik adalah suatu kondisi di mana tubuh banyak menghasilkan keringat, tanpa penyebab medis tertentu. Gejala keringat malam termasuk panas yang tak terduga dan intens, detak jantung yang tidak teratur, mual, pembilasan, kedinginan, dan sakit kepala. Ketika seseorang mengalami keringat malam, disarankan agar ia menggunakan seprai kapas, dan menyiapkan pakaian cadangan untuk tempat tidur. Pakaian kapas ringan, atau pakaian tempat tidur sutra, lebih disukai. Mungkin orang akan menganggap tidak mengenakan apa pun! Cobalah untuk menghindari minum minuman beralkohol, atau kopi, larut malam, karena dapat menyebabkan keringat malam.

Ringkasan:

1. Flush panas terjadi secara tak terduga, kapan saja sepanjang hari, sementara keringat malam biasanya terjadi di malam hari.

2. Flush panas adalah sensasi yang dipanaskan di tubuh bagian atas. Keringat malam adalah keringat yang banyak di bagian belakang kepala dan dada.

3. Dalam kasus hot flushes, jika penyebabnya mengurangi estrogen, menstabilkan penyebabnya, atau terapi hormonal akan mencegahnya terjadi, sedangkan untuk keringat malam, hanya penghindaran bahan penghasil panas atau makanan, akan mengurangi terjadinya kejadian.

4. Flush panas dapat maju ke kecemasan dan jantung berdebar, sementara keringat malam mungkin terjadi pada insomnia.

5. Flush panas memutar wajah atau seluruh tubuh merah, sementara keringat malam membasahi tubuh dengan keringat.