Perbedaan antara metamucil dan manfaat

Sembelit adalah masalah umum seiring bertambahnya usia orang dan seringkali hasil dari kurangnya serat dalam makanan. Sembelit adalah masalah yang dimiliki setiap orang sesekali tetapi biasanya tidak serius dan biasanya tidak bertahan lama untuk waktu. Itu terjadi ketika buang air besar menjadi tidak teratur dan tinja menjadi sulit untuk melewati usus besar. Jadi, jika Anda mengalami sesuatu seperti lebih sedikit kotoran dalam seminggu, mungkin kurang dari tiga kali atau lebih, Anda mungkin mengalami sembelit. Jadi, dokter sering menyarankan Anda makan lebih banyak makanan serat tinggi dan minum lebih banyak air untuk menghilangkan sembelit secara alami. Ada lima gejala utama sembelit, yaitu tegang, kekerasan tinja, jarang terjadi, kekurangan dan kesulitan. Sekarang, jika solusi rumahan tidak bekerja untuk Anda, ada sejumlah obat yang tersedia di konter untuk mengobati sembelit. Metamucil dan manfaat adalah dua suplemen serat terlarut yang populer di atas yang dirancang untuk meringankan sembelit.

Apa itu Metamucil?

Metamucil adalah suplemen serat counter yang populer yang mengandung 100 persen serat psyllium alami dan digunakan untuk mengobati sembelit atau penyimpangan sesekali dalam pergerakan usus. Pasien yang ditiduri di tempat tidur biasanya memiliki risiko lebih tinggi mengalami sembelit daripada orang yang lebih sehat yang aktif secara fisik. Jadi, sembelit adalah masalah umum di antara orang tua daripada populasi muda yang memiliki gaya hidup yang lebih terorganisir. Meskipun, metamucil tidak memiliki serat yang hampir sama seperti makanan kaya serat seperti kacang polong atau lentil, itu dapat bermanfaat untuk menambah asupan serat harian bagi mereka yang ingin menstabilkan pergerakan usus mereka atau yang memiliki sembelit. Metamucil hadir dalam bentuk kapsul, bubuk dan cairan dan menggunakan serat psyllium berbasis gel untuk tidak hanya mengobati sembelit tetapi juga memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti mempertahankan kadar gula darah yang sehat, sesuatu yang tidak disediakan oleh suplemen serat lain seperti manfaat.

Apa manfaatnya?

Manfaat adalah 100 persen suplemen serat makanan alami 100 persen yang sepenuhnya dapat larut yang berguna bagi orang dengan masalah pencernaan atau yang tidak memenuhi rekomendasi serat harian mereka. Ini juga merupakan suplemen makanan yang bagus di atas yang berfungsi seperti metamusil - ia menyerap air dari usus yang menghasilkan pembentukan tinja yang lebih lembut yang pada gilirannya memudahkan pergerakan usus. Ini mengandung serat prebiotik alami yang disebut 'dekstrin gandum' yang merupakan produk sampingan dari tanaman gandum dan membantu mempertahankan kadar kolesterol dan mengatur pencernaan. Ini juga bebas gluten dan bebas gula yang sangat cocok dengan gaya hidup Anda, sehingga membantu mengoptimalkan kesehatan usus. Ini tersedia dalam paket bubuk, tablet oral dan kunyah dan harus diambil seperti yang diarahkan oleh instruksi paket atau sebagaimana diarahkan oleh dokter atau ahli makanan Anda. Itu juga datang dalam paket tongkat yang membuatnya mudah untuk digunakan saat bepergian.

Perbedaan antara metamucil dan manfaat

Bahan aktif

- Baik metamusil dan manfaat populer di atas suplemen serat makanan yang dirancang untuk meringankan sembelit atau penyimpangan dalam pergerakan usus. Metamucil mengandung bubuk sekam psyllium yang serat alami 100 persen terbuat dari sekam benih ramuan yang disebut Plantago ovate yang terutama tumbuh di India. Psyllium adalah pencahar pembentukan curah yang memudahkan sembelit dan mengatur kadar kolesterol. Manfaat, di sisi lain, mengandung serat prebiotik alami yang disebut 'dekstrin gandum' yang merupakan produk sampingan dari tanaman gandum dan membantu mempertahankan kadar kolesterol dan mengatur pencernaan.

Dosis

- Metamucil hadir dalam bentuk kapsul, bubuk dan cairan. Dosis standar untuk orang dewasa untuk kapsul adalah 2 hingga 5 kapsul per porsi dan hingga 4 kali sehari untuk menjaga kesehatan pencernaan. Untuk bubuk, dosis standar adalah 1 sampai 2 sendok teh bulat 3 kali sehari dalam 8 ons (240 ml) gelas air atau cairan lainnya - aduk sepenuhnya dan minum segera. Biasanya hingga 3 hari sebelum obat mulai bekerja dan menunjukkan hasil. Dosis dewasa standar untuk bubuk manfaat adalah 2 sendok teh dicampur dalam gelas air 4 hingga 8 ons atau minuman apa pun termasuk kopi dan jus atau makanan lunak apa pun (panas atau dingin) hingga 3 kali sehari.

Efek samping

- Sementara metamucil dan manfaat disetujui oleh Food and Drug Administration sebagai suplemen serat makanan, yang berarti mereka aman untuk digunakan dan mereka tidak memiliki efek samping potensial. Tapi, bentuk -bentuk serat yang terlarut lebih mudah difermentasi berarti peningkatan yang tiba -tiba dalam asupan serat tersebut dapat menyebabkan masalah atau gas lambung. Bahan utama dalam metamukil, bubuk sekam psyllium mungkin lebih diremehkan daripada jenis serat di manfaat. Manfaat, di sisi lain, mengandung sejumlah kecil gluten dan itu adalah produk sampingan dari gandum, jadi hindari jika Anda memiliki penyakit celiac karena dapat menyebabkan semacam reaksi alergi.

Metamucil vs. Manfaat: Bagan Perbandingan

Ringkasan

Baik metamusil dan manfaat sangat bagus di atas suplemen serat counter yang membantu mengobati sembelit, terutama jika kebiasaan usus Anda telah berubah. Orang yang sering mengalami sembelit disarankan untuk meningkatkan asupan serat mereka, dengan mengambil makanan atau produk yang kaya serat yang mengandung psyllium sebagai bahan aktif mereka dan yang tidak hanya memudahkan sembelit tetapi juga mengatur kadar kolesterol. Manfaat mengandung serat prebiotik alami yang disebut 'gandum dekstrin' yang merupakan produk sampingan dari gandum dan yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Plus, manfaat mengandung lebih sedikit bahan daripada metamucil yang membuatnya terdengar lebih alami. Sementara kedua suplemennya sedikit berbeda, mereka pada dasarnya memiliki manfaat kesehatan yang sama.