Perbedaan antara magnesium sitrat dan magnesium oksida

Magnesium sitrat vs magnesium oksida

Magnesium adalah salah satu elemen yang sangat penting dari tubuh kita. Diperlukan untuk memperkuat tulang, bertanggung jawab untuk menjaga sirkulasi darah dengan lancar, dan rileksnya otot dan saraf kita. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan sakit kepala, aritmia jantung, kadar glukosa darah yang tidak stabil, peningkatan tekanan darah, tulang yang lemah dan lunak, kejang dan sejenisnya. Magnesium sudah tersedia dalam makanan tertentu; Namun diet kita mungkin mengandung lebih sedikit magnesium daripada kebutuhan tubuh kita. Dengan ini, suplemen juga tersedia untuk menyelesaikan kekurangan.

Suplemen magnesium diklasifikasikan sebagai chelated atau non-celated. Chelated mengacu pada ikatan magnesium dengan molekul lain. Yang paling umum adalah molekul yang dikombinasikan dengan asam amino. Magnesium sitrat dan magnesium oksida adalah jenis suplemen magnesium yang paling luas yang tersedia di pasar. Di antara keduanya, magnesium oksida adalah yang paling umum ditemukan dalam suplemen karena dikenal sebagai mineral paling ekonomis yang diproduksi. Magnesium sitrat adalah jenis garam organik yang chelating dengan asam sitrat sedangkan magnesium oksida adalah garam anorganik.

Magnesium oksida dan magnesium sitrat digunakan sebagai pencahar. Magnesium oksida diserap oleh tubuh dengan lebih sedikit persen, itulah sebabnya beberapa di antaranya tetap ada di usus dan berfungsi sebagai pencahar. Magnesium oksida dan magnesium sitrat digunakan sebelum operasi untuk membersihkan usus dari bangku. Selain itu, obat -obatan ini, dalam bentuk yang lebih ringan, mengurangi sembelit. Juga, obat/ suplemen ini mencegah dan menyembuhkan hipomagnesemia.

Magnesium oksida dan magnesium sitrat berinteraksi dengan obat lain terutama yang tersedia dijual bebas serta obat-obatan herbal tersebut. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan saat Anda menggunakan obat -obatan seperti yang disebutkan dan lebih khusus obat -obatan seperti tetrasiklin, digoxin, natrium polystyrene sulfonate, dan sejenisnya. Jangan berbagi magnesium oksida dan magnesium sitrat dengan teman atau keluarga Anda. Mereka harus dilihat oleh dokter sebelum mereka dapat menggunakan obat -obatan ini. Ini mungkin bermanfaat bagi Anda sambil berbahaya bagi mereka.

Karena magnesium oksida dan magnesium sitrat keduanya jenis magnesium, mereka memiliki efek samping yang sama. Efek samping ini adalah diare, nyeri perut ringan, dan gas perut. Reaksi alergi dapat terjadi seperti mual dan muntah, sarang, kelemahan, gatal, pusing, dan sejenisnya. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda segera saat reaksi ini terjadi. Untuk mencegahnya, ambil magnesium oksida dan magnesium sitrat atas saran penyedia kesehatan. Dosis harus didasarkan pada apa yang ditentukan dokter. Terlalu banyak suplemen ini dapat menyebabkan toksisitas dan dapat menyebabkan efek serius.

Masalah usus harus dikonsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi magnesium oksida dan magnesium sitrat. Selain itu, masalah dengan lambung dan ginjal juga harus dikonsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi magnesium oksida dan magnesium sitrat. Magnesium oksida dan magnesium sitrat mungkin berisiko bagi wanita hamil. Obat -obatan ini tidak diberikan atau diresepkan sebaliknya manfaat dari mengambil obat ini lebih besar daripada risikonya. Magnesium oksida dan magnesium sitrat diekspresikan dalam ASI dan dapat menyebabkan efek fatal pada bayi. Dengan demikian, obat -obatan ini tidak boleh diberikan kepada ibu yang sedang menyusui.

Ringkasan:

1.Magnesium sitrat dan magnesium oksida adalah jenis suplemen magnesium yang paling luas yang tersedia di pasar. Di antara keduanya, magnesium oksida adalah yang paling umum ditemukan dalam suplemen karena dikenal sebagai mineral paling ekonomis yang diproduksi.

2.Magnesium oksida dan magnesium sitrat digunakan sebagai pencahar.

3.Magnesium oksida dan magnesium sitrat digunakan sebelum operasi untuk membersihkan usus dari bangku. Selain itu, obat -obatan ini, dalam bentuk yang lebih ringan, mengurangi sembelit. Juga, obat/ suplemen ini mencegah dan menyembuhkan hipomagnesemia.

4.Magnesium oksida dan magnesium sitrat berinteraksi dengan obat lain lebih khusus obat seperti tetrasiklin, digoxin, natrium polistirene sulfonat, dan sejenisnya.

5.Karena magnesium oksida dan magnesium sitrat keduanya jenis magnesium, mereka memiliki efek samping yang sama. Efek samping ini adalah diare, nyeri perut ringan, dan gas perut. Reaksi alergi dapat terjadi seperti mual dan muntah, sarang, kelemahan, gatal, pusing, dan sejenisnya.