Perbedaan antara jogging dan berlari

Jogging vs berjalan
Apakah ada perbedaan, kebanyakan dari kita akan bertanya. Ternyata ada. Bagi sebagian orang yang berlari tampaknya sangat menakutkan, jadi untuk membuatnya tampak mudah dan bisa dilakukan mereka membaptisnya jogging! Sebenarnya itu tidak jauh dari kebenaran. Perbedaannya tidak terlalu terletak pada kecepatan seperti yang dibayangkan kebanyakan orang, tetapi keseriusan yang dengannya Anda mendekati kedua kegiatan tersebut. Jadi tidak seolah -olah bergerak dengan santai adalah jogging, dan bergerak cepat berjalan.

Ini adalah keseriusan yang Anda latih dan bersiaplah menuju tujuan berlari yang memenuhi syarat sebagai lari. Di sisi lain Anda mungkin penggerak yang cepat, tetapi jika Anda menikmatinya di samping, dan menggunakannya lebih banyak untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda maka Anda pasti seorang pelari. Tidak heran seseorang telah mendengar tentang menjalankan kontes, dan tidak pernah jogging.

Anda juga dapat menyebut jogging batu loncatan untuk berlari. Saat berlari mengharuskan seseorang agar cukup bugar, jogging dapat dilakukan oleh orang yang relatif tidak layak karena bukan karena pajak. Berlari menjadi lebih berat lebih efektif daripada jogging ketika datang untuk mencapai kebugaran lebih cepat. Jogging di sisi lain menyebabkan lebih sedikit keausan tubuh dan sejauh itu lebih aman daripada berlari.

Untuk yang lebih berorientasi teknis saat Anda berlari dengan kecepatan yang kurang dari 6 kilometer per jam, Anda sebenarnya jogging! Jogging yang menarik untuk jogging menggambarkannya sebagai proses pendinginan setelah lari yang kuat. Ini memungkinkan pelari serius untuk mengganti energi untuk menjalankan yang lebih kuat nanti. Satu lagi yang menarik adalah seberapa sering seseorang berjalan. Orang -orang yang biasa adalah pelari, dan orang yang terputus -putus adalah pelari.

Mungkin perbedaan terbaik adalah menggambarkan joging sebagai berlari lambat, mantap dan monoton, saat berlari adalah aktivitas yang lebih cepat daripada berjalan. Pelari serius tersinggung karena pengerahan tenaga mereka disebut jogging, tetapi semakin banyak perbedaan menjadi kabur, dan jogging telah diperoleh dengan hormat.

Pada akhirnya Anda dapat menyebutnya apa yang Anda sukai. Faktanya adalah bahwa keduanya adalah cara yang sempurna untuk tetap bugar, dan kehilangan pound ekstra itu. Jadi, jika Anda ingin menabrak trek dan jogging atau lari dan singkirkan mereka sepenuhnya terserah Anda.

Ringkasan:
1. Jogging adalah untuk orang yang lemah hati, mencalonkan diri untuk para atlet yang serius.
2. Jogging adalah urusan yang santai, sedangkan berlari membutuhkan tujuan, tekad dan komitmen.
3. Jogging adalah batu loncatan untuk berlari. Orang lulus dari jogging lembut ke lari yang lebih serius.
4. Berlari adalah latihan yang lebih berat daripada jogging.
5. Jogging jauh lebih lembut di tubuh daripada berlari.