Perbedaan antara depresi dan kelelahan

Depresi vs kelelahan

Banyak gambar kelelahan dan depresi sebagai dua kata berbeda yang memiliki makna yang identik. Namun, bahkan jika keduanya memiliki beberapa gejala yang umum untuk keduanya, mereka masih dianggap sebagai dua kondisi terpisah yang memiliki prognosis yang berbeda.

Sederhananya, kelelahan adalah keadaan yang hanya disebabkan oleh stres yang parah. Depresi, sebaliknya, adalah gangguan perilaku klinis yang mempengaruhi suasana hati seseorang. Dengan ini, karena itu lebih tepat untuk mengatakan bahwa ketika Anda mengalami kelelahan, Anda juga berisiko mengalami atau mengembangkan depresi daripada sebaliknya.

Ketika seseorang menderita depresi, ia tidak dapat mencapai atau mengalami keadaan kesenangan. Akibatnya, Anda sering melihat orang yang depresi diselimuti kesedihan yang ekstrem. Penderita burnout terlihat berbeda karena mereka merasa terlalu kelelahan sampai meragukan kemampuan mereka sendiri untuk melakukan kegiatan hidup sehari -hari mereka. Kelelahan yang parah juga dapat menyebabkan orang meragukan harga dirinya sendiri.

Dalam hal gejala, kedua kondisi tersebut memiliki banyak kesamaan. Kedua penderita depresi dan kelelahan menunjukkan gejala penarikan dan kelelahan. Individu yang tertekan juga menunjukkan tanda -tanda keputusasaan dan ketidaktertarikan. Depresi parah sudah dapat mengubah pola tidur-bangun dari seorang individu sehingga memicu insomnia. Kasus yang paling serius adalah orang -orang yang melibatkan orang yang memiliki beberapa pemikiran berulang tentang kematian. Mereka yang mengalami kelelahan sering disertai dengan perasaan tidak berdaya, keraguan diri dan kegagalan di atas perasaan lain yang sama-sama dialami oleh orang yang depresi.

Depresi biasanya berakar pada sejumlah faktor seperti ketika seseorang menderita penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan atau pesangon hubungan yang ekstrem (kematian, putus dari hubungan romantis yang serius) dengan orang lain yang sangat signifikan. Depresi juga ditemukan memiliki beberapa kecenderungan genetik dan akar lingkungan. Berkenaan dengan kelelahan, kondisi ini biasanya terikat dengan strain dalam pekerjaan dan tekanan hidup yang tinggi pada umumnya.

Pendekatan dalam mengelola depresi dan kelelahan juga berbeda. Depresi, sebagai gangguan klinis, paling baik diobati dengan obat-obatan yang bersifat anti-depresi. Ditambah dengan psikoterapi, prognosis depresi itu adil namun gejalanya masih berulang selama beberapa contoh dalam hidup seseorang, belum lagi lebih lama daripada di burnout biasa. Sebaliknya, burnout idealnya dikelola dengan pengurangan stres dan modifikasi gaya hidup sehingga dapat menghilangkan gejalanya. Tidak seperti depresi, kelelahan berakhir segera setelah perubahan positif pada gaya hidup sudah ada di tempatnya.

1. Depresi adalah kelainan suasana hati klinis tidak seperti kelelahan yang hanya akibat dari stres ekstrem.
2. Burnout biasanya lebih terkait pekerjaan daripada depresi.
3. Depresi adalah kondisi yang lebih serius yang memiliki gejala yang lebih tahan lama dan berulang tidak seperti kelelahan.

4. Depresi paling baik dikelola dengan obat -obatan saat burnout ditangani oleh pengurangan stres.