Perbedaan antara kolagen dan glukosamin

Apa itu kolagen dan glukosamin?

Baik kolagen dan glukosamin digunakan untuk mengobati nyeri sendi selama beberapa tahun terakhir. Namun, kolagen telah terbukti secara klinis lebih 2 kali lebih efektif daripada glukosamin dalam meningkatkan mobilitas sendi dan dengan timbulnya efek yang lebih cepat. Dan Anda hanya membutuhkan satu tablet kecil sehari untuk mencapai hasil ini!

Kolagen

Kolagen adalah protein paling berlimpah di kedua hewan laut dan darat (termasuk manusia). Pertama kali ditemukan pada pertengahan 1930-an oleh Nobel Laureates Crick, Pauling, Rich dan Yonath. Terletak paling padat di jaringan ikat (ligamen, kulit, sendi, tendon,), meskipun ada di otot juga. Kolagen Make Up (dengan berat kering):

• 90 persen sklera (bagian putih mata Anda)
• 80 persen tendon
• 70-80 persen kulit
• 60 persen tulang rawan
• 30 persen tulang
• 1-10 persen massa otot

Glukosamin

Glukosamin adalah elemen yang sebagian besar tersedia di tulang rawan tulang di dalam tubuh. Glucosamine pertama kali disiapkan oleh Georg Ledderhose pada tahun 1876. Ini juga dinamai senyawa gula amino. Itu adalah elemen kunci dalam banyak suplemen bersama yang ada di pasar. Ini digunakan sebagai suplemen makanan untuk mengobati gejala gangguan tulang dan sendi. Juga bermanfaat untuk mengatasi beberapa penyakit radang lainnya.

Perbedaan antara kolagen & glukosamin

Definisi

Kolagen

Itu adalah protein yang ditemukan pada mamalia. Itu bertanggung jawab atas;

• Elastisitas kulit
• Menawarkan dukungan struktural di otot, jaringan ikat, dan kulit
• Memainkan peran penting dalam kesehatan sendi dan tulang

Glukosamin

Glucosamine adalah senyawa yang terjadi secara alami yang secara kimia diklasifikasikan sebagai gula amino. Itu berfungsi sebagai blok bangunan untuk pengembangan dan untuk memelihara tulang rawan di dalam sendi tubuh.

Manfaat

Kolagen

• Perawatan luka (membantu proses penyembuhan)
• Kesehatan kekebalan tubuh (meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menyembuhkan usus
• Kesehatan kulit (mengurangi kekeringan kulit dan elastisitas peningkatan)
• Kesehatan sendi (meringankan nyeri tulang dan sendi)
• Gula darah (meminimalkan lonjakan gula darah pada penderita diabetes setelah makan yang berat karbohidrat)
• Usus kesehatan (menyegel usus bocor)

Glukosamin

• Glukosamin sulfat bermanfaat untuk kondisi kesehatan seperti;
• Osteoartritis (OA)
• Penurunan berat badan
• Glaukoma
• Sistitis interstitial, kondisi kandung kemih
• Nyeri rahang
• Nyeri sendi, seperti nyeri lutut
• Sakit punggung
• HIV dan AIDS
• Multiple Sclerosis (MS)
• Suplemen glukosamin juga digunakan oleh orang dengan IBD I.e., Penyakit radang usus dan kolitis ulserativa
• Mengurangi nyeri yang berhubungan dengan osteoartritis, kekakuan, dan pembengkakan pada sendi
• Menawarkan kelanjutan gejala hingga 3 bulan setelah seseorang menghentikan pengobatan
• Meningkatkan fungsi pada orang dengan osteoartritis pinggul atau lutut

Tipe

Kolagen

Ada 3 kategori kolagen yang berbeda;

• Kolagen Tipe I - Kolagen Jenis Fibrillar
• Kolagen Tipe II - Dasar untuk tulang rawan hialin dan tulang rawan artikular, dibentuk oleh homotrimer kolagen, alpha 1, rantai tipe II.
• Kolagen Tipe III - adalah protein, hadir dalam jumlah besar dalam pembuluh darah, uterus, usus, dan otot,

Kolagen tipe II adalah yang paling melimpah dalam protein.

3 jenis kolagen umum lainnya yang ada di dalam tubuh (tetapi tidak melimpah seperti tipe I-III) adalah tipe IV, V, dan x;

• Collagen IV - membentuk lamina basal, jaringan jaringan yang mendukung sel, yang berada di bawah epitel.
• Collagen V - Ditemukan dalam matriks tulang, kornea, dan di jaringan ikat yang ada di antara sel -sel otot, hati, paru -paru, dan plasenta
• Kolagen X - Terlibat dalam proses osifikasi endokondral, yang merupakan cara jaringan tulang dibuat pada mamalia.

Glukosamin

Suplemen glukosamin tersedia dalam 3 bentuk

• Glucosamine hydrochloride - digunakan untuk membuat "bantal" yang mengelilingi dan menawarkan perlindungan pada sambungan
• N -asetil glukosamin - diambil secara oral untuk osteoartritis dan penyakit radang usus (IBD), termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa
• Glucosamine Sulphate - gula amino dan prekursor yang menonjol dalam sintesis biokimia lipid dan protein glikosilasi. Ini bermanfaat dalam membangun tulang rawan, ligamen, tendon, dan cairan tebal yang mengelilingi sambungan.

Bentuk glukosamin yang paling direkomendasikan oleh sebagian besar studi klinis adalah glukosamin sulfat

Efek samping

Kolagen

• Sakit perut
• Perasaan penuh
• Maag
• Reaksi alergi yang parah jika peptida kolagen bersumber dari alergen seperti kerang atau telur
• Rasa tidak enak di mulut

Glukosamin

Efek samping, yang biasanya ringan dan jarang, termasuk:

• Gangguan perut
• Sembelit
• Ruam
• Diare
• Sakit kepala

Kecepatan efek

Kolagen

Lebih tinggi dalam kasus kolagen (sedini 30 hari)

Glukosamin

Lebih rendah dalam kasus glukosamin (sekitar 180 hari)

Mode aksi

Kolagen

Toleransi oral (melalui proses kekebalan tubuh alami)

Glukosamin

Efek anti -radang yang lemah

Efektivitas

Kolagen

• Kolagen ditemukan lebih efektif
• Perlindungan sendi
• Menawarkan peningkatan fleksibilitas
• Mobilitas yang ditingkatkan
• Mengurangi ketidaknyamanan sendi
• Efek yang bertahan lama pada sendi

Glukosamin

Glucosamine bekerja paling baik dengan senyawa lain seperti chondroitin. Kalau tidak, efektivitasnya kurang dibandingkan dengan kolagen

Ringkasan

Titik perbedaan antara kolagen dan glukosamin telah diringkas seperti di bawah ini: Kolagen vs. Glukosamin