Perbedaan antara terapi keengganan dan banjir

Terapi keengganan adalah teknik yang digunakan untuk membuat orang menghentikan perilaku yang tidak diinginkan. Banjir adalah ketika seseorang terpapar pada tingkat stimulus terbesar yang mereka temukan tidak menyenangkan atau memproduksi kecemasan.

Apa itu Terapi Keengganan?

Definisi:

Terapi keengganan adalah metode pengobatan untuk membuat orang menghentikan perilaku tertentu melalui pengkondisian.

Metode:

Ada beberapa teknik yang dapat digunakan dalam terapi keengganan. Misalnya, sengatan listrik yang sangat ringan dapat diberikan kepada orang tersebut setiap kali mereka berperilaku dengan cara yang tidak diinginkan. Dalam kasus lain, bahan kimia yang menyebabkan mual dapat digunakan. Contoh dari ini adalah seseorang yang pecandu alkohol yang sakit setiap kali mereka minum.

Keuntungan:

Keuntungan besar dari terapi keengganan adalah membantu orang memecahkan kecanduan seperti dalam kasus penyalahgunaan zat. Itu telah digunakan dengan sukses untuk membantu orang yang menderita kecanduan alkohol.

Kerugian:

Kelemahan terapi keengganan adalah metode ini dapat memiliki efek samping yang tidak menyenangkan. Misalnya, muntah dari terapi keengganan kimia dapat secara fisik berbahaya bagi orang tersebut. Ini juga dapat menyebabkan masalah psikologis lain seperti kecemasan dan PTSD.

Apa itu banjir?

Definisi:

Banjir adalah metode di mana seorang individu terpapar dengan intensitas terkuat dari stimulus atau objek apa pun yang mereka takuti atau kecemasan.

Metode:

Metode ini juga dikenal sebagai paparan in vivo. Pasien terpapar pada tingkat maksimum apa pun yang menyebabkan mereka kecemasan atau stres. Terapis membantu meyakinkan pasien dan dapat mengajarkan mereka metode relaksasi sebelum aktivitas banjir. Gagasan di balik terapi ini adalah bagi pasien untuk mematahkan hubungan peristiwa atau stimulus dengan perasaan cemas dan stres.

Keuntungan:

Manfaat besar dari banjir adalah membutuhkan waktu lebih sedikit daripada beberapa jenis terapi paparan lainnya. Itu telah digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan dan OCD. Terkadang bermanfaat bagi orang yang menderita PTSD.

Kerugian:

Dalam beberapa kasus di mana PTSD dirawat dengan pasien banjir mungkin memiliki kekambuhan. Pasien mungkin juga mengalami depresi yang lebih buruk. Banjir mungkin tidak bekerja dengan baik untuk PTSD seperti halnya masalah kecemasan umum.

Perbedaan antara terapi keengganan dan banjir

Definisi

Terapi keengganan adalah metode pengkondisian orang untuk menghindari perilaku yang tidak diinginkan tertentu. Banjir adalah teknik di mana orang terpapar intensitas stimulus tertinggi yang menyebabkan mereka sangat cemas.

Asal

Terapi Keengganan Berasal dari Gagasan Ivan Pavlov pada 1920 -an dan 1930 -an. Banjir berasal dari tahun 1967 dari Thomas Stampfl.

metode

Terapi keengganan dapat dilakukan dengan cara kimia atau dengan memberikan kejutan listrik kecil. Banjir dilakukan dengan mengekspos pasien pada stimulus penghasil kecemasan di tingkat terbesar sambil diyakinkan oleh terapis.

Pro

Manfaat terapi keengganan adalah sangat berguna dan bermanfaat untuk mengobati kecanduan. Manfaat dari banjir adalah bahwa dibutuhkan waktu yang lebih sedikit untuk dilakukan dan dapat membantu mengobati kecemasan dan PTSD.

Kontra

Aspek negatif dari terapi keengganan adalah bahwa mungkin ada efek samping yang sangat tidak menyenangkan dan risiko memicu kecemasan dan PTSD. Kelemahan banjir adalah bahwa orang kesulitan berpegang teguh pada rencana perawatan dan tidak selalu berguna untuk PTSD.

Tabel membandingkan antara terapi keengganan dan banjir

Ringkasan Perbedaan antara Terapi Keengganan dan Banjir

• Terapi keengganan membantu dengan mengkondisikan orang untuk menghindari kebiasaan yang tidak sehat seperti kecanduan.
• Banjir adalah ketika orang terpapar rangsangan yang memicu panik untuk belajar bagaimana mengelola emosi mereka.
• Ada manfaat dan kelemahan untuk terapi keengganan dan banjir.

FAQ

Apa perbedaan antara banjir dan desensitisasi sistematis?

Banjir adalah ketika seseorang ditempatkan pada posisi mengalami peristiwa atau objek penghasil kecemasan sekaligus. Desensitisasi sistematis adalah ketika orang tersebut perlahan dan dari waktu ke waktu, terpapar dengan apa yang menyebabkan mereka cemas.

Adalah banjir atau desensitisasi sistematis lebih efektif?

Untuk fobia tertentu, seperti di mana seseorang takut reptil, banjir telah terbukti menjadi cara yang lebih baik untuk merawat pasien tetapi dalam kasus lain, desensitisasi sistematis bekerja lebih baik untuk fobia yang sama. Diperkirakan bahwa desensitisasi sistematis lebih efektif karena orang lebih cenderung untuk tetap dengan pengobatan dibandingkan dengan banjir yang mungkin terlalu intens untuk beberapa pasien.

Apa teknik terapi banjir?

Teknik terapi banjir melibatkan mengekspos seseorang ke tingkat stimulus tertinggi yang memberi mereka kecemasan atau PTSD dan membantu mereka mengatasi respons perilaku mereka terhadap stimulus tersebut.

Apakah membanjiri teknik CBT?

Banjir adalah teknik yang digunakan dalam terapi perilaku kognitif.

Apa definisi terapi keengganan?

Terapi keengganan adalah ketika seorang pasien dikondisikan untuk menghindari perilaku berbahaya tertentu yang telah mereka lakukan.

Jenis psikoterapi mana yang menggunakan terapi keengganan?

Psikoterapi di mana tujuannya adalah untuk mengajar orang untuk mengaitkan konsekuensi negatif dengan perilaku yang tidak diinginkan, menggunakan terapi keengganan.