Perbedaan antara kecemasan dan kekhawatiran

Kecemasan vs Khawatir

Kecemasan berfungsi sebagai alarm internal yang akan memengaruhi sistem Anda untuk berjaga -jaga. Ini memberi Anda dorongan adrenalin yang tiba -tiba membuat Anda berlawanan dengan masalah dan rintangan hambatan yang menghampiri Anda. Bahkan perlu untuk bertahan hidup karena memotivasi individu untuk mengambil tindakan yang diperlukan sehingga kecemasan atau kekhawatiran tidak akan meningkat.

Khawatir, sebagai subjek atau kata benda, sering disamakan dengan gambar mental yang menyebabkan kecemasan dan kegelisahan pada orang tersebut seperti di, 'Apa kekhawatiran Anda?'Ini muncul karena masalah (seringkali bersifat pribadi) seperti masalah keuangan dan kondisi kesehatan yang buruk. Selain itu, kekhawatiran dapat berarti bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan, terutama ketika itu diperlakukan sebagai idiom seperti dalam kasus 'tidak perlu khawatir!'

Namun, kecemasan dan atau kekhawatiran bisa menjadi masalah saat tidak berhenti atau mati. Kecemasan patologis atau gad (gangguan kecemasan umum) terbukti ketika seseorang khawatir secara tidak masuk akal. Orang yang memiliki seperti itu gelisah, mudah tersinggung, tidak dapat berkonsentrasi dan mengalami kelainan pola tidur seperti insomnia.

Pasien yang telah lama menderita gad dikatakan ahli dalam mengkhawatirkan. Mereka tampaknya terjebak dalam siklus kekhawatiran dan kecemasan yang berkelanjutan setiap hari. Tidak seperti kecemasan normal, orang dengan GAD tidak dapat mengendalikan kekhawatiran yang dialami. Jadi, mereka cenderung mengundurkan diri ke kehidupan yang lebih sederhana yang memberi mereka paling sedikit kekhawatiran.

Sebaliknya, kekhawatiran normal jauh lebih mudah dikendalikan daripada kekhawatiran patologis atau kecemasan yang tidak normal. Dengan membawa kembali hal -hal ke mode normal atau dengan tetap di jalur ke perspektif Anda, Anda dapat memperoleh kendali atas kekhawatiran Anda. Tidak seperti mereka yang memiliki Gad, yang masih tidak dapat mengelola perasaan mereka bahkan jika mereka sudah mengkondisikan pikiran mereka bahwa mereka harus tetap di jalur dan tetap membumi. Pada akhirnya mereka khawatir sepanjang hari dalam siklus ketidaknyamanan emosional dan fisik.

Secara keseluruhan, kecemasan dan kekhawatiran termasuk dalam kehidupan manusia setiap hari. Orang bisa menjadi cemas dan mereka juga bisa khawatir. Selain alami, sedikit kecemasan atau sedikit kekhawatiran bisa bermanfaat sampai batas tertentu.

1. Kecemasan adalah keadaan tidak nyaman di mana ada kekhawatiran terus -menerus. Kekhawatiran dapat mencakup gambar atau pikiran mental yang bersifat negatif, yang dihindari oleh fakultas mental individu karena merupakan ancaman yang dirasakan terhadap sistem.

2. Kecemasan bisa dalam bentuk kata benda atau kata sifat (cemas) sementara kekhawatiran bisa menjadi kata kerja (khawatir), idiom (tidak perlu khawatir) atau kata benda (apa kekhawatiran Anda?).