Perbedaan antara kecemasan dan kegugupan

Kecemasan vs kegugupan

Kecemasan dan gugup bukan satu -satunya kata yang digunakan secara bergantian. Ketakutan dan kekhawatiran sering kali ditandai untuk berarti kegelisahan psikologis atau fisik yang dialami oleh seorang individu.

Kecemasan berasal dari kata 'kegelisahan' yang berarti rasa sakit atau kesedihan. Itu lebih berkonotasi dengan tingkat kegelisahan yang lebih tinggi dibandingkan dengan kegugupan. Inilah alasan mengapa orang datang untuk mengembangkan banyak gangguan kecemasan dan bukan gangguan kegugupan. Meskipun bentuk kecemasan yang paling ringan dapat memiliki efek positif dalam kehidupan seseorang, bentuk yang lebih intens dapat memiliki efek serius dan melemahkan, belum lagi, efek jangka panjang seperti dalam kondisi gangguan kecemasan umum. Dalam hal ini, kecemasan dapat bertahan selama beberapa hari sementara beberapa dapat mencapai sebanyak satu bulan atau setahun.

Dalam kecemasan, ada ancaman yang dianggap lebih dari apa sebenarnya (pada kenyataannya). Ini adalah salah satu karakteristik utama kecemasan di mana ancamannya sering terlihat tidak rasional atau tidak masuk akal.

Kegugupan adalah bentuk kata benda menjadi gugup (perasaan menjadi sangat atau tidak wajar). Secara umum dianggap sebagai respons yang lebih alami terhadap situasi yang membuat stres. Ini juga digambarkan lebih ringan daripada kecemasan karena mereda lebih cepat dibandingkan dengan bentuk kecemasan lainnya terutama yang parah. Segera setelah orang tersebut beradaptasi dengan situasi tersebut dan merasakan stres, ia dapat segera menyelesaikannya dan tidak akan lagi menjadi gugup.

Berkenaan dengan gejalanya, sebagian besar penderita kecemasan akan berakhir memiliki kinerja yang lebih buruk di sekolah atau di tempat kerja. Mereka kemungkinan besar akan gagal dalam hubungan dan akan mencoba mengisolasi diri mereka sendiri. Karena mereka mengalami ketakutan yang tidak masuk akal bahkan ketika ditempatkan dekat dengan orang lain (seperti dalam fobia sosial). Mereka juga akan mencoba melarikan diri atau menghindari acara sosial (pertemuan). Seringkali, orang yang cemas tidak hanya mengalami gejala psikologis tetapi juga manifestasi fisik seperti gemetar, keringat berlebihan, merasa mual dan bahkan rasa sakit.

Gejala -gejala dalam kegugupan, meskipun masih menjengkelkan, sebagian besar bersifat sementara. Gejala -gejala ini bertahan untuk waktu yang lebih singkat (dalam hitungan menit) tidak seperti yang terlihat pada kecemasan tingkat yang lebih tinggi. Beberapa yang paling umum adalah kekeringan mulut, kebingungan mental sementara, masalah dalam penarikan memori, gelisah dan peningkatan awal detak jantung.

1. Gejala kegugupan umumnya bertahan untuk waktu yang lebih singkat hanya tidak seperti kecemasan.

2. Kecemasan dianggap sebagai keadaan yang lebih parah (sering kali berkonotasi dengan kondisi mental) yang memiliki serangkaian gejala mental dan fisik yang intens. Kegugupan adalah perasaan yang lebih alami yang memiliki gejala fisik yang lebih sederhana.