Kelebihan berat badan vs. Gendut
- 2028
- 554
- Mr. Miguel Schultz
Keduanya Kegemukan Dan Kegemukan menyiratkan kondisi kelebihan berat seseorang.
Kelebihan berat badan berarti memiliki lebih banyak berat badan daripada yang dianggap normal atau sehat untuk usia atau pembangunan seseorang. Di sisi lain, obesitas adalah kondisi obesitas, saya.e., jumlah lemak tubuh berlebih dengan BMI lebih dari 30. Sementara orang yang kelebihan berat badan akan membawa berat badan berlebih, ia mungkin atau mungkin tidak memiliki kelebihan akumulasi lemak.
Grafik perbandingan
| Kegemukan | Kegemukan | |
|---|---|---|
| Apa itu? | Penyakit yang ditandai oleh deposisi umum yang berlebihan dan penyimpanan lemak, dengan BMI (indeks massa tubuh) lebih dari 30. | Suatu kondisi di mana orang tersebut memiliki berat lebih dari apa yang dianggap normal untuk ketinggian, usia, dan jenis kelamin. |
| Rentang BMI | Seseorang dianggap obesitas saat BMI berusia di atas 30 tahun. | Seseorang dianggap kelebihan berat badan ketika BMI mereka antara 25 dan 29.9. |
| Faktor risiko | Penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, hipertensi | Depresi, tekanan darah tinggi. |
| Solusi / perawatan | Kurangi kalori, olahraga dan dalam kasus ekstrem operasi | Olahraga, mengurangi asupan makanan. |
| Penyebab | Lebih banyak asupan, makan makanan cepat saji, stres, depresi, ketidakseimbangan hormon, gaya hidup menetap | Lebih banyak asupan makanan daripada yang dikeluarkan oleh tubuh, genetika |
| Kejadian | Lebih dari 300 juta orang mengalami obesitas di seluruh dunia | Sekitar 1 miliar orang diperkirakan kelebihan berat badan di seluruh dunia. |
| Secara geografis | Lebih menonjol dan meningkat di Amerika Utara, Inggris, Eropa Timur, Timur Tengah, Kepulauan Pasifik, Australasia dan Cina | Secara global |
| Pada anak-anak | Sekitar 5% dari 22 juta anak yang kelebihan berat badan di bawah lima orang gemuk secara klinis. | 22 juta anak di bawah lima orang kelebihan berat badan |
Apa itu obesitas?
Definisi medis obesitas pada orang dewasa adalah sebagai berikut:
Obesitas adalah suatu kondisi di mana seseorang mengumpulkan lemak berlebihan dalam tubuh, ditunjukkan oleh indeks massa tubuh 30 atau lebih.
Obesitas adalah kelebihan lemak dibandingkan dengan massa tubuh tanpa lemak, atau berat badan yang 30 persen lebih dari berat ideal untuk ketinggian tertentu. Seseorang mengalami obesitas ketika jumlah jaringan adiposa cukup tinggi. Obesitas adalah gangguan kronis, disebabkan oleh berbagai faktor yang kompleks.
Apa itu BMI?
Kisaran yang dianggap "normal" atau berat badan sehat tergantung pada tinggi badan seseorang. Adalah wajar bagi orang yang lebih tinggi untuk menimbang lebih banyak. BMI adalah singkatan dari Indeks Massa Tubuh. Itu adalah angka yang dihitung berdasarkan tinggi dan berat untuk menentukan apakah beratnya tinggi atau rendah dibandingkan dengan apa yang Anda harapkan untuk ketinggian itu. Indikator BMI tentang kegemukan tubuh, dan digunakan sebagai alat skrining untuk masalah berat badan.
Cara menghitung BMI
BMSAYA = W / (H2) Di mana W adalah berat badan orang tersebut (dalam kilogram, bukan pound) Dan H adalah tinggi orang tersebut (dalam meter). Dengan kata lain, BMI adalah berat seseorang (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi (dalam meter).
Jika berat dalam pound dan tinggi dalam inci, maka BMI dihitung menggunakan rumus yang sama, hanya mengalikan dengan 703. Saya.e., 703 * W / (H2), Di mana W adalah berat di lbs dan H adalah tinggi dalam inci.
Cara yang lebih mudah untuk mengetahui BMI Anda adalah dengan menggunakan kalkulator BMI atau mencari tabel referensi ini atau bagan di bawah ini.
Menghitung berat badan normal atau sehat
Apa yang ditunjukkan BMI?
Orang dewasa dikelompokkan ke dalam kategori berikut berdasarkan BMI (Indeks Massa Tubuh):
- BMI kurang dari 18.5: kurang berat
- BMI 18.5 hingga 24.9: Kisaran Berat Badan Sehat
- BMI 25.0 hingga 29.9: Kelebihan berat badan
- BMI Lebih dari 30: Obesitas
- BMI 30-35: Sedang Obese (Kelas Obesitas I)
- BMI 35-40: sangat gemuk (Obese Class II)
- BMI> 40: Obesia Morbid (Kelas III Obesia)
Bagan BMI ini menunjukkan rentang BMI untuk kombinasi tinggi dan berat yang berbeda. Tinggi bisa dalam meter atau kaki dan inci; Berat dapat dicari baik dalam kilogram dan pound. Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa perhitungan BMI dapat menyesatkan.[1] Mereka yang dianggap kelebihan berat badan atau obesitas mungkin dalam kasus -kasus lebih sehat daripada seseorang yang muncul menjadi sehat secara konvensional.
Apa yang menyebabkan kelebihan berat badan?
Kelebihan berat badan lebih berat dari kisaran berat yang khas mengingat usia, jenis kelamin, dan tinggi Anda. Kelebihan berat badan tidak selalu menyiratkan kelebihan lemak. Orang seperti atlet dan binaragawan bisa kelebihan berat badan tetapi tidak gemuk.
Overeating bukan satu -satunya alasan seseorang mungkin kelebihan berat badan; Penyebab lain termasuk gaya hidup menetap tanpa olahraga, gangguan metabolisme atau makan, atau kondisi medis seperti masalah tiroid atau jenis ketidakseimbangan hormonal lainnya. Disabilitas yang menghambat olahraga, dan alergi makanan juga dapat berkontribusi pada seseorang yang kelebihan berat badan atau bahkan obesitas.
Kondisi psikologis selanjutnya dapat berkontribusi pada masalah berat badan dan membuat mereka sulit. Misalnya, adalah mungkin bagi seseorang yang bulimia kelebihan berat badan pada saat yang sama.
Risiko
Obesitas adalah faktor risiko utama untuk masalah kesehatan yang serius termasuk penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, hipertensi, dll. Meskipun orang yang kelebihan berat badan juga menghadapi risiko masalah medis ini tetapi obesitas lebih rentan terhadap mereka.
Orang gemuk berisiko tinggi mengalami depresi dan masalah sosial lainnya. Obesitas adalah kelebihan lemak tubuh yang cukup untuk mempersingkat rentang hidup seseorang dan membuat seseorang rentan terhadap jumlah penyakit yang lebih besar daripada yang akan terjadi jika berat badannya normal. Ketidakseimbangan kalori yang hasilnya sering berkembang dari kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Kombinasi asupan nutrisi yang berlebihan dan gaya hidup menetap adalah penyebab utama percepatan obesitas yang cepat.
Kontrol
Cara paling aman dan paling efektif untuk menurunkan berat badan dalam kedua kasus adalah mengurangi kalori (diet seimbang) dan meningkatkan aktivitas fisik. Dalam kelebihan kasus obesitas seseorang dapat menjalani operasi.