Perbedaan antara menguap dan mendesah

Menguap vs menghela nafas

Ada beberapa metode untuk bagaimana kita menghirup dan menghembuskan udara yang bisa dalam bentuk menguap dan menghela nafas. Tanpa terlalu banyak detail teknis, kami sering menguap karena kami mengantuk. Kami sering menghela nafas karena kebosanan. Jadi mengapa kita benar -benar menguap dan mendesah? Apakah ada masalah terkait kesehatan yang terkait dengan menguap dan menghela nafas? Untuk menjawab pertanyaan -pertanyaan ini, mari kita temukan perbedaan antara menguap dan mendesah.

Kita tidak bisa melarikan diri dari menguap jika kita lelah dan bosan. Jika Anda lelah dari sekolah atau bekerja, menguap hanyalah respons alami tubuh. Kami menguap untuk mengumpulkan lebih banyak oksigen di dalam sistem tubuh kami. Saat kita menguap, kita membuat tindakan tidak disengaja membuat mulut kita terbuka secara luas dan bernafas dalam -dalam. Tindakan ini memungkinkan udara untuk mengisi paru -paru kita, membuat otot perut kita lentur, dan menekan diafragma kita. Dengan itu, karbon dioksida yang berlebihan di dalam tubuh kita dapat didorong keluar dan diganti dengan lebih banyak oksigen.

Namun, terlalu banyak menguap dalam sehari bisa menjadi indikator masalah kesehatan. Menurut penelitian, seseorang menguap setiap hari. Tetapi jika itu banyak terjadi, masalah kesehatan yang mungkin akan menjadi tanda gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea. Sering menguap akan mencegah Anda tidur nyenyak. Akibatnya, Anda dapat mengalami kelelahan siang hari.

Yawning dikatakan menular. Ketika kita melihat seseorang menguap, sedikit kemudian, kita cenderung menguap sendiri. Namun, menguap tidak terlalu menular. Menurut penelitian, orang hanya memiliki perasaan empati ketika seseorang menguap. Itu hanya dalam pola pikir Anda.

Di sisi lain, mendesah juga diinduksi ketika seseorang bosan atau tertekan. Ini lebih terlibat dengan aspek psikologis orang tersebut saat mengekspresikan emosinya. Menurut beberapa buku, menghela nafas adalah inhalasi yang tidak disengaja yang dua kali lebih dalam dari inhalasi rata -rata orang tersebut. Saat kami menghela nafas, otot pernapasan yang biasanya terlibat adalah dada atas, otot dorsal, dan sternum atas.

Sighing juga mungkin menunjukkan masalah kesehatan seperti napas toraks atau dada. Jika Anda memiliki desahan berlebihan, ini bisa menjadi tanda untuk gangguan panik atau gangguan kecemasan lainnya. Anda harus mengunjungi dokter Anda dalam mengelola perawatan Anda. Dalam beberapa laporan baru -baru ini, mendesah juga mungkin ada ketika seseorang sudah tertidur. Ini umumnya terjadi di antara orang dewasa dan juga bayi. Luangkan waktu untuk mengamati orang tua Anda saat mereka sedang tidur. Mereka sering menghela nafas 1 hingga 25 kali dalam semalam. Sighing telah menjadi mekanisme pelepasan pernapasan orang dewasa karena mereka sering bermasalah. Saat Anda menghela nafas, Anda terengah -engah untuk memasuki lebih banyak oksigen. Anda menghirup secara mendalam melalui hidung Anda dan menghembuskan napas karbon dioksida melalui hidung dan mulut Anda. Tapi tidak seperti menguap di mana Anda harus membuka mulut secara luas.

Ringkasan:

1. Kita menguap atau mendesah saat kita membutuhkan lebih banyak oksigen di tubuh dan otak kita. Baik menguap dan mendesah adalah mekanisme pernapasan yang tidak disengaja.

2. Seseorang menguap dengan mulut terbuka secara luas, menghirup oksigen di dalam tubuh, dan memaksa karbon dioksida yang berlebihan di dalam tubuh.

3. Seseorang menghela nafas melalui menghirup dalam -dalam melalui hidungnya sambil menghembuskan karbon dioksida melalui hidung dan mulutnya.

4. Menguap sering dikaitkan dengan kelelahan, kantuk dan kebosanan. Sighing lebih cenderung terlibat dengan aspek psikologis orang yang juga mencakup kebosanan dan juga depresi.

5. Menguap berlebih atau mendesah bisa menjadi indikator masalah kesehatan.