Perbedaan antara WPI dan WPC

WPI vs WPC

Memiliki tubuh yang bugar dan cantik adalah keinginan pria dan wanita. Kita semua ingin memiliki perut cuci, bisep besar, PEC yang ditentukan, dan sebagainya dan sebagainya. Gaya hidup sehat adalah hal "dalam" saat ini di seluruh dunia karena banyak orang fokus pada manfaat dari kehidupan yang baik dan sehat.

Bagian dari masuk ke tubuh yang diinginkan adalah diet dan nutrisi. Kita harus memiliki keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak. Meskipun beberapa orang tidak makan sebanyak itu, masih lebih baik untuk mengambil minuman tambahan seperti protein whey untuk menyelesaikan protein yang diperlukan yang kita butuhkan setiap hari yang juga diperlukan untuk membangun otot.

Ada dua jenis protein whey; WPI dan WPC. Mari kita coba mengatasi perbedaannya.

"WPI" adalah singkatan dari "Whey Protein Isolate" sementara "WPC" adalah singkatan dari "Whey Protein Concentrate.“Menurut sumber, WPI memiliki kandungan protein yang sedikit lebih tinggi dari WPC. Perbedaan lainnya adalah WPI sedikit lebih mahal dari WPC karena memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.

Bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa, kebanyakan orang Asia, WPI adalah pilihan yang lebih baik. Namun, jika Anda tidak memiliki uang untuk dibelanjakan, WPC dan tablet untuk intoleransi laktosa akan dilakukan karena WPC jauh lebih murah.

Perbedaan lainnya adalah tingkat penyerapan. WPI memiliki tingkat penyerapan yang lebih cepat dari WPC. Satu atau dua jam adalah perbedaan penyerapan yang biasa antara WPI dan WPC. Jadi pasti itu keuntungan bagi mereka yang memiliki metabolisme yang sangat cepat.

WPI dan WPC di akhir setiap diet dan latihan hanyalah bentuk nutrisi tambahan. Daging, ayam, ikan, dan sumber protein lainnya masih lebih baik untuk tubuh.

Ringkasan:

1. "WPI" adalah singkatan dari "Whey Protein Isolate" sementara "WPC" adalah singkatan dari "Whey Protein Concentrate."
2. Menurut sumber, WPI memiliki kandungan protein yang sedikit lebih tinggi dari WPC.
3. WPI sedikit lebih mahal dari WPC karena memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
4. WPI memiliki tingkat penyerapan yang lebih cepat dari WPC.