Perbedaan antara pelatihan dan sepatu lari

Pelatihan vs. Sepatu lari

Banyak orang memperlakukan sebagian besar sepatu karet dan sejenisnya sebagai sepatu atletik. Sepatu berjalan sederhana, sepatu kets, sepatu olahraga, sepatu lari dan sepatu pelatihan dapat dianggap sebagai satu dan alas kaki yang sama. Meskipun mereka memiliki banyak karakteristik serupa, beberapa sepatu ini masih berbeda satu sama lain dalam berbagai aspek. Hal yang sama berlaku dengan pelatihan dan sepatu lari.

Sepatu pelatihan berbeda dari sepatu lari. Alas kaki ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan semua orang. Mereka mungkin yang paling fleksibel dari semua sepatu atletik. Atau dikenal sebagai sepatu pelatihan silang, sepatu ini sangat cocok untuk olahraga, karena mereka memberi pemakainya atau pengguna kenyamanan dan stabilitas terbaik. Karena daya tahannya, mereka juga dapat digunakan untuk banyak peristiwa fisik lainnya. Namun, acara ini tidak termasuk berlari terus menerus, karena sebagian besar sepatu pelatihan ditemukan lebih berat daripada sepatu lari.

Selama sesi pelatihan biasa, ada gerakan berulang untuk mengkondisikan kaki. Pelatihan seperti kickboxing, angkat berat dan aerobik, antara lain, semua membutuhkan sepatu yang tepat untuk melakukan trik. Kegiatan fisik ini membutuhkan gerakan lateral kaki, dan karenanya, sepatu pelatihan hanyalah alas kaki yang tepat untuk digunakan. Mereka dirancang dengan dukungan tambahan di samping untuk gerakan lateral kaki yang lebih baik. Selain itu, mereka memiliki tapak yang lebih ringan yang juga akan dilakukan untuk berjalan kaki singkat atau pemanasan kardio.

Sepatu lari adalah alas kaki ringan yang dirancang murni untuk berlari berkepanjangan atau biasa. Mereka dapat memberikan lebih banyak bantalan dan fleksibilitas pada kaki selama acara lari yang bertentangan dengan sepatu pelatihan reguler. Bantalan ini membantu penyerapan guncangan, terutama selama dampak terhadap tanah. Sepatu lari dirancang untuk gerakan maju. Mereka memiliki tumit yang lebih tebal dan lebih fleksibel di daerah jari kaki. Solinya melengkung memberikan kurva ke atas ke ujung sepatu. Selain itu, sepatu lari sering memiliki tapak rumit yang membantu bergerak atau berlari ke depan. Dengan desain ini, energi disalurkan dengan benar dari kaki pelari ke kakinya, dan menuju lorong lari.

Masalahnya saat ini dengan orang -orang yang terlibat dalam olahraga dan kegiatan fisik, adalah ketidaktahuan dari pemilihan alas kaki yang tepat. Pada akhirnya, mereka kemungkinan besar tidak dapat mencapai keseimbangan dan kenyamanan yang tepat, dan akhirnya menghancurkan sepatu mereka dalam waktu singkat. Dengan memilih sepatu yang benar untuk aktivitas yang sesuai, pengguna akan dapat berkinerja lebih baik. Inilah ringkasannya:

1. Sepatu pelatihan biasanya lebih berat dari sepatu lari.
2. Melatih Sepatu memiliki dukungan yang lebih baik di samping yang bertentangan dengan sepatu lari.
3. Sepatu pelatihan memiliki tapak yang lebih ringan dari sepatu lari.