Perbedaan antara shake dan smoothie

Milkshake yang biasa disebut shake sangat mirip dengan smoothie. Keduanya sering bingung dan nama usang digunakan secara bergantian. Namun, perbedaan utama menonjol di antara keduanya. Smoothie sebagian besar terbuat dari buah -buahan atau sayuran dan umumnya lebih tebal dalam tekstur bila dibandingkan dengan getar. Shake terkonsentrasi yang biasanya tinggi kalori dan mengandung banyak protein. Seseorang bisa mendapatkan getar dan smoothie dari restoran membuat mereka di rumah menggunakan peralatan dan resep yang tepat.

Apa itu smoothie?

Smoothie adalah minuman yang sebagian besar terbuat dari buah -buahan dan sayuran dan tidak mengandung susu, yoghurt atau es krim apa pun. Mereka dibuat dengan mencampur semua bahan dalam blender. Bahan yang paling umum untuk smoothie termasuk kiwi, nanas, stroberi atau sayuran hijau. Smoothie sehat untuk dicerna dan disarankan untuk meminumnya sebelum sesi latihan. Namun restoran yang berbeda memiliki resep yang berbeda untuk membuatnya . Ini mungkin membuat produk akhir tidak sehat berdasarkan bahan yang digunakan. Smoothie biasanya tebal dan sangat mengisi. Mereka sering dianggap sebagai suplemen makan atau sebagai kebutuhan nutrisi.

Apa itu goyang?

Shakes sepenuhnya dikenal sebagai milkshake, sering dianggap sebagai makanan penutup dan dicintai oleh gigi manis. Smoothie kebanyakan mengandung produk susu dan rasa yang berbeda. Mereka tidak dianggap sebagai suplemen makanan, tetapi dapat menemani makanan. Shakes tidak harus memiliki nilai nutrisi yang tinggi, karena dapat ditutup dengan krim kocok atau topping permen. Milkshake dapat mengandung banyak kalori dan lemak tak jenuh. Milkshakes tanggal kembali ke tahun 1885. Namun, goyang pertama mirip dengan eggnog (wiski, telur dan produk susu). Pada tahun 1900 milkshake berevolusi dari alkohol ke tipe non-alkohol.

Perbedaan antara getar dan smoothie

Nutrisi keseluruhan

Smoothie biasanya memiliki kalori yang lebih rendah, banyak karbohidrat dan kandungan rendah lemak rendah. Smoothie dianggap lebih sehat daripada getar, karena terbuat dari buah dan sayuran asli. Getar di sisi lain dikemas dengan kalori, mengandung kalsium S dan juga dapat mengandung jumlah lemak jenuh yang tinggi. Shakes sarat dengan gula, tetapi juga mengandung banyak protein.

Sejarah dan Popularitas

Smoothie telah ada untuk sementara waktu, tetapi baru -baru ini mereka menjadi populer dengan kegilaan kesehatan yang terjadi di dunia. Saat itu disebut smoothie king. Milkshakes Bertempat lebih jauh, karena keberadaan pertama mereka adalah pada tahun 1885.

Waktu konsumsi yang disukai

Orang lebih suka mengonsumsi smoothie di pagi hari. Milkshake lebih disukai di sore hari pada malam hari. Smoothie lebih disukai sebelum latihan saat getar setelah sesi latihan.

Topping

Shakes sering ditambah dengan permen, taburan cokelat atau krim kocok. Smoothie sering ditutup dengan pilihan sehat seperti daun mint, biji, potongan buah seperti stroberi dan kacang.

Kandungan protein

Smoothie hampir tidak mengandung elemen protein dalam komposisinya. Shakes sering dibentengi dengan bubuk protein, krim, susu atau yoghurt. Namun, beberapa resep smoothie melibatkan penambahan protein pada minuman, ini tidak sering.

Komposisi

Getar sebagian besar terdiri dari rasa seperti vanilla, cokelat, susu, yoghurt, es krim dan krim kocok. Smoothie di sisi lain terbuat dari buah -buahan dan sayuran.

Warna

Smoothie berwarna cerah dan bisa muncul dalam warna hijau, kuning, merah dll. Shakes tidak secara alami muncul dalam warna -warna ini kecuali ada tambahan pewarnaan. Kebanyakan getar berwarna putih, merah muda dan coklat.

Tekstur dan konsistensi

Faktor ini sangat bervariasi dalam dua minuman. Namun, kami dapat menetapkan bahwa smoothie lebih tebal dalam konsistensi. Getar sedikit lebih cair dan kurang tebal. Orang dan restoran yang berbeda memiliki resep berbeda yang menghasilkan tekstur yang bertentangan dari dua minuman.

Kocok vs. Smoothie: Bagan Perbandingan

Ringkasan Shake VS. Smoothie

• Getar dan milkshake adalah minuman yang menyegarkan yang enak.
• Keduanya sebagian besar disajikan dingin.
• Shakes jauh lebih tua dari smoothie saat mereka berasal dari lebih dari seabad yang lalu pada tahun 1885.
• Shake umumnya terbuat dari produk susu, dapat berisi perasa dan topping yang berbeda.
• Smoothie sebagian besar terbuat dari buah -buahan dan sayuran dan seringkali tidak memiliki perasa, pemanis atau aditif lainnya. Kebanyakan orang menambahkan madu, bukan gula saat membuat smoothie.
• Smoothie memiliki lebih sedikit kalori dan kadar lemak jenuh sementara getar dapat memiliki lebih banyak kalori dan lemak jenuh.
• Apakah Anda lebih suka smoothie daripada getar sebaliknya, keduanya akan melakukan pekerjaan dengan baik dalam mengekang keinginan Anda.