Perbedaan antara susu beras dan susu kedelai

Susu beras vs susu kedelai

Perbedaan antara susu beras dan susu kedelai adalah bahwa susu beras terbuat dari nasi sedangkan susu kedelai terbuat dari kedelai. Untuk persiapan susu beras, umumnya, nasi merah dan tepung beras digunakan untuk membuat susu beras sedangkan kedelai digunakan untuk membuat susu kedelai. Susu kedelai dan susu beras dapat diproduksi di rumah atau diproduksi secara komersial oleh banyak produsen makanan dan merek terkenal di seluruh dunia.

Susu beras umumnya tidak dimaniskan sedangkan susu kedelai dibumbui dengan cokelat atau esensi seperti esensi vanilla. Susu kedelai dan susu beras dapat diperoleh dari pasar dalam karton atau kaleng yang tidak terkontaminasi dan disanitasi. Produsen produk ini menggunakan rasa buatan, penstabil dan bahan -bahan nutrisi lainnya seperti protein, vitamin, dan mineral untuk konsumen.

Susu beras disiapkan dengan bantuan proses penekan khusus di mana nasi melewati aliran pabrik. Dengan hasil difusi, susu tegang dari biji -bijian yang ditekan. Untuk membuat susu kedelai, kedelai direndam dalam air dan kemudian ditumbuk untuk pasta halus. Campuran ini tegang dan disebut susu kedelai. Susu beras juga bisa diperoleh dengan merebus, memadukan dan tegang nasi di rumah.

Kedua susu kedelai dan beras memiliki nilai gizi yang berbeda seperti susu kedelai memiliki protein berkualitas tinggi, vitamin B, isoflavon dan bebas laktosa. Jika kita membandingkan susu kedelai dengan susu susu tradisional, susu kedelai dengan protein tambahan meningkatkan kesehatan. Susu kedelai mengandung fosfor, riboflavin, vitamin A, lemak jenuh dan asam lemak. Itu bebas kolesterol dan mencegah kanker prostat. Susu beras juga digunakan oleh orang -orang yang mengikuti diet vegetarian yang ketat dan digunakan sebagai pengganti susu susu. Ini mengandung karbohidrat dan dibentengi dengan vitamin B, kalsium, mineral dan zat besi. Itu juga bebas laktosa dan kolesterol.

Banyak orang ditemukan memiliki intoleransi laktosa atau ketidakmampuan mencerna susu. Intoleransi laktosa dapat menyebabkan kram, gas, muntah, sakit kepala, asma dan ruam sedangkan alergi susu dapat menghasilkan masalah lambung, masalah kulit dan obstruksi hidung. Susu kedelai terutama lebih banyak diproses dan lebih bergizi daripada pilihan susu lainnya. Beberapa orang yang memiliki alergi susu mungkin ingin berubah menjadi alternatif susu. Susu beras dan susu kedelai dikonsumsi sebagai alternatif untuk produk susu susu.
Ringkasan
Susu beras dan susu kedelai memiliki jumlah lemak dan kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan susu susu.
Vegetarian ketat atau orang yang hanya memiliki keinginan untuk mengubah selera mereka menggunakan jenis susu alternatif.
Kedelai sangat membantu dalam pencegahan kanker sedangkan susu beras adalah sumber utama memperoleh karbohidrat untuk tubuh.
Kekurangan kalsium dan kelemahan tulang dapat disembuhkan dengan beras dan susu kedelai.
Susu beras dan susu kedelai dibentengi oleh kalsium, mineral dan vitamin agar lebih bergizi bagi mereka yang memiliki alergi laktosa dan susu.