Perbedaan antara REM dan NREM

REM vs NREM

Setelah pekerjaan sehari, tubuh menjadi buruk dari semua tekanan sehingga perlu untuk istirahat malam yang baik. Istirahat mengembalikan energi tubuh yang hilang dan membuatnya bebas stres sekali lagi. Tidur juga bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk istirahat untuk tubuh. Ini juga merupakan metode revitalisasi dan regenerasi yang serba guna untuk tubuh. Sampai sekarang, para ilmuwan tidak dapat mengklarifikasi alasan terbaik mengapa manusia perlu tidur secara fisiologis. Bukan hanya "mematikan" atau rutinitas yang tidak bergerak dari seluruh fungsi tubuh. Tidur dianggap sangat penting dalam banyak prosedur fisiologis otak seperti menggabungkan berbagai ingatan dan pemrosesan pengetahuan. Tidur juga penting bagi hewan untuk bertahan hidup.

Siklus tidur yang berbeda terjadi saat orang itu tertidur. Ada dua, siklus tidur kunci yang dialami tubuh orang tersebut: REM dan NREM. Pada awalnya saat tubuh tertidur, ia kemudian menjalani gerakan mata yang tidak rapid atau dikenal sebagai NREM Sleep. Kemudian, ketika dia tidur nyenyak, dia melanjutkan gerakan mata cepat yang disebut REM tidur. Menggigil otot mata selama tidur REM terjadi menghasilkan gerakan cepat di bawah kelopak mata; Oleh karena itu, dinamai sebagai gerakan mata cepat. Di sisi lain, dalam gerakan mata non-rapid tidur, mata tetap diam. Dalam kebanyakan kasus, NREM biasanya terjadi meskipun tubuh akan melakukan siklus tidur REM dan NREM. Tidur Rem terjadi selama dua jam dalam tidur malam satu malam saat tidur NREM berlangsung selama empat hingga enam jam.

REM mungkin dirasakan selama kejadian tidur dalam satu malam. Ini juga dikenal sebagai “Mimpi Tidur.”Saat itu otak menghapus dirinya dari ingatan yang tidak perlu. Selama tidur REM, tubuh responsif dan semi-berbakat tentang proses pembersihan yang sedang dialami otak. Jadi itulah alasan mengapa orang tersebut dapat menyatakan bahwa ia sedang bermimpi. Saat berada di NREM, bermimpi kemungkinan terjadi pada suatu waktu, tetapi pada tahap tidur yang lebih dalam di mana kesadaran tidak semeriah tidur REM. Dengan demikian, seorang individu mungkin memiliki kecenderungan untuk melupakan mimpinya. Mengingat fakta bahwa bermimpi terjadi sepanjang waktu tidur REM, otak memanfaatkan lebih banyak energi daripada dalam tidur NREM. REM juga dianggap sebagai dorongan dalam aktivitas otak dan detak jantung saat tubuh dalam keadaan lumpuh.

Fungsi tidur REM adalah mekanisme perbaikan psikologis otak. Dalam periode REM, otak diam dari stres dan direvitalisasi. Jika orang tersebut mengalami depresi dan tidak dalam suasana hati yang tepat, itu berarti dia tidak memiliki tidur REM. NREM adalah sistem perbaikan fisik untuk tubuh. Ini adalah jalan penyembuhan untuk tubuh di mana otot dan pembangunan tulang sedang berlangsung dan jaringan dipulihkan. Kurangnya NREM dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan reaksi terhadap stres yang menunjukkan kelelahan dan kelesuan. Terlepas dari kenyataan bahwa siklus tidur adalah kunci untuk kesehatan seseorang sebaik mungkin, REM dan NREM memiliki perbedaan dalam hal atribut mereka pada tubuh selama tidur.

Ringkasan:

1.Siklus tidur yang berbeda terjadi saat orang itu tertidur. Ada dua, siklus tidur kunci yang dialami tubuh orang tersebut: REM dan NREM.
2.REM mungkin dirasakan selama kejadian tidur dalam satu malam. Saat berada di NREM, bermimpi kemungkinan terjadi pada suatu waktu, tetapi saat itu ketika tahap tidur yang lebih dalam terjadi di mana kesadaran tidak semeriah dalam tidur REM.
3.Fungsi tidur REM adalah mekanisme perbaikan psikologis untuk otak. NREM adalah sistem perbaikan fisik untuk tubuh. Ini adalah kursus penyembuhan untuk tubuh di mana otot dan pembangunan tulang sedang berlangsung dan jaringan dipulihkan.

4.Jika orang tersebut mengalami depresi dan tidak dalam suasana hati yang tepat, itu berarti dia tidak memiliki tidur REM. Kurangnya NREM dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan reaksi terhadap stres yang menunjukkan kelelahan dan kelesuan.