Perbedaan antara teror malam dan mimpi buruk

Night Terrors vs Nightmares

Orang biasanya memiliki mimpi. Mimpi -mimpi ini biasanya aspirasi yang menyenangkan yang ingin mereka alami. Di sisi lain, jika seseorang memimpikan sesuatu yang gelap dan mengerikan saat dia tidur, maka kemungkinan besar dia mengalami mimpi buruk atau teror malam. Namun, bagaimana seseorang bisa mengatakan bahwa seseorang mengalami mimpi buruk dan bukan teror malam?

Nightmare adalah istilah yang lebih akrab daripada teror malam. Oleh karena itu, itu menjadi istilah standar untuk apa pun yang tidak menyenangkan dalam mimpi seseorang. Itulah mengapa ketika seseorang mengalami seperti itu melompat keluar dari tempat tidurnya; Dia kemungkinan besar akan mengklaim bahwa dia mengalami mimpi buruk padahal sebenarnya ini tidak selalu terjadi. Alasannya adalah bahwa, mungkin hanya sekitar 5% anak -anak mengalami teror malam sepanjang usia masa kecil mereka. Mayoritas pengalaman adalah mimpi buruk.

Waktu kejadian berbeda dengan mimpi buruk dan teror malam. Untuk yang pertama, ini bisa terjadi setelah seseorang tidur selama beberapa jam. Dalam situasi ini, mimpi yang dialami biasanya kompleks dan intens di alam. Setelah mimpi buruk, korban dapat dengan cepat mengingat betapa intensnya pengalaman itu, jika tidak segera setelah bangun maka mungkin sedikit waktu sesudahnya. Selain itu, mimpi buruk ditandai dengan hampir tidak ada gerakan tubuh yang terlibat. Orang yang mengalami mimpi buruk hanya menganga dan merintih saat dia tidur.

Night Terror adalah fenomena yang berbeda. Itu biasanya terjadi selama beberapa jam pertama saat tidur. Tidak mengherankan melihat seseorang berteriak dan berteriak banyak saat mengalami teror malam. Bahkan dengan ledakan ini, orang tersebut jauh lebih sulit untuk dibangunkan. Dia tidak akan dapat mengingat seluruh pengalaman selain perasaan mengerikan yang mencekik yang mungkin atau mungkin tidak digabungkan dengan ingatan tentang apa yang telah terjadi. Bahkan jika Anda dapat melihat bahwa mereka membuka mata, ada kemungkinan besar bahwa mereka masih tertidur

Karena sifat teror malam yang lebih besar, korban dapat berjalan di malam hari. Bagian yang lebih buruk adalah bahwa ia juga akan buang air kecil di tempat tidur. Skenario ini jauh umum di antara anak -anak terutama selama tahun -tahun balita dan prasekolah.

Bahkan dengan teknologi saat ini, penyebab pasti untuk teror malam tidak sepenuhnya diketahui. Namun pada orang dewasa, peristiwa ini kemungkinan disebabkan oleh stres ekstrem. Di antara anak -anak, teror malam biasanya sembuh ketika mereka mencapai usia pubertas.

Ringkasan

1. Mimpi buruk kurang intens daripada teror malam.

2. Mimpi buruk terjadi pada tahap tidur selanjutnya sedangkan teror malam dapat terjadi selama dua jam pertama tidur.

3. Korban dapat dengan mudah mengingat apa yang terjadi dalam mimpi buruknya tetapi mengingat peristiwa dalam teror malam tampaknya lebih sulit dilakukan.

4. Mimpi buruk melibatkan lebih banyak erangan dan erangan sementara teror malam mungkin dimanifestasikan dengan berteriak dan gerakan tubuh yang kuat lainnya.

5. Mimpi buruk lebih umum pada anak -anak tidak seperti teror malam yang jarang terjadi.