Perbedaan antara niasin dan niacinamide

Vitamin adalah mikronutrien penting yang dibutuhkan tubuh manusia untuk tumbuh, berkembang secara normal dan mempertahankan fungsinya. Vitamin umumnya dikategorikan ke dalam dua bentuk: vitamin larut lemak dan vitamin yang larut dalam air. Vitamin yang larut dalam air adalah kelompok vitamin B-kompleks vitamin yang diangkut ke bagian tubuh yang berbeda untuk membantu fungsi tubuh manusia. Niasin dan niacinamide adalah dua bentuk vitamin B3.

Apa itu Niacin?

Juga dikenal sebagai asam nikotinat atau vitamin B3, niasin adalah salah satu dari delapan vitamin yang larut dalam air B-kompleks yang digunakan oleh tubuh manusia untuk mengubah makanan menjadi energi. Niasin adalah vitamin yang penting bagi metabolisme energi. Vitamin adalah mikronutrien organik yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia. Niasin adalah vitamin B-kelompok yang memainkan peran utama dalam banyak reaksi metabolisme dalam tubuh. Ini membantu dalam fungsi sistem pencernaan, kulit dan sistem saraf. Niasin adalah obat yang sangat penting dalam mengobati masalah kolesterol, terutama orang dengan trigliserida yang meningkat dan HDL rendah. Faktanya, itu adalah salah satu obat terbaik di luar sana yang dapat meningkatkan level HDL Anda. Muncul dalam berbagai bentuk dan setiap bentuk memiliki berbagai kegunaan juga. Niasin ditemukan dalam sumber makanan seperti ikan, daging, telur, susu, ragi, kacang -kacangan, sayuran hijau, kacang -kacangan, dan biji -bijian sereal.

Apa itu niacinamide?

Niacinamide, juga disebut nikotinamide, adalah salah satu dari dua bentuk utama niasin (vitamin B3) yang digunakan untuk mencegah defisiensi vitamin B3 dan kondisi terkait seperti pellagra - penyakit yang meliputi dermatitis dan lesi merah. Di paruh pertama 20^th Abad, ribuan kematian di Amerika Serikat telah dikaitkan dengan pellagra sampai suplemen makanan sederhana dengan vitamin B3 ditemukan menyembuhkan kekacauan tersebut. Saat ini, niacinamide adalah salah satu bahan paling bersemangat di pasar perawatan kulit; Faktanya, ditemukan di banyak produk perawatan kulit. Niacinamide adalah prekursor untuk dua faktor biokimia yang sangat penting: NAD dan NADP. Kedua molekul ini terlibat dalam beberapa reaksi biokimia yang sel -sel Anda, termasuk sel -sel kulit, perlu memperbaiki kerusakan kulit dan memberikan manfaat penampilan untuk kulit yang sudah tua.

Perbedaan antara niasin dan niacinamide

Bentuk vitamin

- Niasin dan niasinamide adalah dua vitamin dari kelompok vitamin B-kompleks vitamin yang bertanggung jawab atas berbagai reaksi metabolisme dalam tubuh. Niasin, juga dikenal sebagai asam nikotinat, adalah bentuk vitamin B3 - nutrisi penting yang membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia. Niacinamide, juga disebut nikotinamide, adalah salah satu dari dua bentuk utama niasin yang memainkan peran penting dalam metabolisme energi dan kesehatan sel.

Sumber Alam/Makanan

- Niasin dapat ditemukan dalam makanan yang berasal dari tanaman dan hewan. Sejumlah besar niasin ditemukan pada ikan, daging, telur, susu, ragi, kacang -kacangan, sayuran hijau, kacang -kacangan, dan biji -bijian sereal. Niasin hadir dalam makanan mentah terutama sebagai piridin nukleotida NAD dan NADP. Niacinamide juga ditemukan di banyak suplemen kompleks vitamin B dan dalam sumber makanan yang sama dengan niasin. Namun, nikotinamide gratis hadir di alam hanya dalam jumlah kecil.

Manfaat Obat

- Niasin adalah salah satu vitamin paling sederhana yang membantu fungsi sistem pencernaan, kulit dan sistem saraf. Ini adalah obat yang sangat penting dalam mengobati masalah kolesterol, terutama orang dengan trigliserida yang tinggi dan HDL rendah. Niacinamide adalah salah satu bentuk utama niasin yang ditemukan dalam suplemen dan sering digunakan untuk mencegah berbagai penyakit kulit seperti jerawat, kerutan, dan pigmentasi kulit. Ini mengandung dua bahan aktif yang bermanfaat untuk meningkatkan penampilan kulit dan mempromosikan kulit yang sehat.

Niacin vs. Niacinamide: Bagan Perbandingan

Ringkasan

Niacin adalah salah satu bentuk vitamin B3 yang paling sederhana. Dua bentuk niasin adalah asam nikotinat dan nikotinamide, yang keduanya berfungsi sebagai sumber vitamin B3 yang sangat baik. Niasin adalah istilah generik untuk asam piridin-3 karboksilat dan asam nikotinat amida. Niacinamide adalah salah satu bentuk niasin yang mengandung dua koenzim - NAD dan NADP - dua molekul yang bertanggung jawab atas beberapa reaksi biokimia dalam tubuh manusia. Secara fisik, keduanya adalah senyawa organik yang tidak berwarna, tidak berbau, dan larut dalam air dan alkohol.

Adalah niacinamide lebih aman dari niasin?

Niasin dalam dosis tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah Anda melebar, suatu kondisi yang disebut pembilasan. Niacinamide tidak menyebabkan pembilasan kulit, dengan demikian, lebih disukai daripada niasin untuk pengobatan pellagra - gangguan defisiensi vitamin B3.

Apa perbedaan antara niasin dan b3?

Vitamin B3 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh manusia untuk berfungsi dengan baik. Ini adalah salah satu dari delapan vitamin B-Coluble B-kompleks yang digunakan oleh tubuh manusia untuk mengubah makanan menjadi energi, dan niasin adalah bentuk vitamin B3.

Bagaimana Anda mengubah niasin menjadi niacinamide?

Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk mengubah niasin menjadi niacinamide. Niasin larut dalam air jadi jika Anda mengambilnya dalam jumlah berlebih yang tidak dibutuhkan tubuh Anda, ia dikonversi menjadi niacinamide. Niasin dikonversi menjadi niacinamide oleh bakteri usus.

Siapa yang harus menggunakan niacinamide?

Bahan -bahan dalam niacinamide membantu menenangkan gejala jerawat ringan, kulit berminyak, pigmentasi kulit, kulit yang meradang, dan masalah terkait kulit lainnya. Ini bermanfaat untuk semua jenis kulit.

Dapatkah saya menggunakan niacinamide setiap hari?

Suplemen niacinamide hanya boleh diambil jika diresepkan oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengobati kekurangan vitamin B3 dan gangguan kulit lainnya. Dalam dosis tinggi, dapat menyebabkan efek samping yang serius seperti iritasi kulit, pembakaran, gatal, atau kemerahan.

Adalah 10% niacinamide terlalu banyak?

Konsentrasi produk perawatan kulit niacinamide topikal naik hingga 10%, tetapi menurut penelitian, mereka sama efektifnya dengan serendah 2%.