Perbedaan antara metamucil dan psyllium

Serat sangat penting dalam diet sehari -hari orang. Tanpa itu, masalah sembelit, serta masalah kesehatan lainnya, mungkin muncul. Sementara serat dapat ditemukan secara alami dalam produk makanan, kebanyakan orang sering perlu melengkapi itu. Makan makanan serat tinggi adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan Anda memberikan tubuh Anda serat yang memadai. Mari kita lihat beberapa cara yang digunakan untuk melengkapi kebutuhan serat, metamukil dan psyllium.

Apa itu Metamucil?

Metamucil adalah suplemen yang digunakan untuk mengobati sembelit, kolesterol lebih rendah dan meningkatkan konsistensi tinja. Namun, untuk mengobati sembelit secara efektif, ia harus dikonsumsi dengan cairan yang memadai baik itu air atau cairan lainnya yang lebih disukai. Meskipun terkenal untuk mengobati sembelit, itu juga dapat diresepkan untuk melengkapi serat makanan dan mengelola sindrom iritasi usus.

Ini tersedia sebagai resep atau obat yang dijual bebas. Ini tersedia dalam kapsul bubuk dan oral.

Apa itu psyllium?

Ini adalah serat makanan alami yang diresepkan untuk sembelit, sindrom iritasi usus dan suplementasi serat makanan. Kulit psyllium adalah sumber serat yang tidak larut dan larut dalam metamusil. Namun, keduanya bekerja secara berbeda. Dengan asal dari Plantago ovata, serat psyllium bekerja dengan membentuk gel yang pernah dikonsumsi. Gel ini kemudian menjebak asam empedu dan mengeluarkannya dari tubuh. Gel juga menjebak gula dan karbohidrat. Karena properti pembicara, Psyllium membantu orang mengalami lebih sedikit kelaparan dan mempromosikan kesehatan pencernaan. Ini juga membantu menurunkan kolesterol dan mempertahankan kadar gula darah yang optimal.

Kesamaan antara metamucil dan psyllium

• Keduanya memberi tubuh suplemen serat vital
• Keduanya dikategorikan sebagai pencahar

Perbedaan antara metamucil dan psyllium

Definisi

Metamucil adalah suplemen yang digunakan untuk mengobati sembelit, kolesterol lebih rendah dan meningkatkan konsistensi tinja. Di sisi lain, psyllium adalah serat makanan alami yang diresepkan untuk sembelit, sindrom iritasi usus dan suplementasi serat makanan.

Alam

Metamucil terdiri dari lebih dari 80% psyllium. Di sisi lain, psyllium digunakan untuk membuat obat pencahar yang lain-lain termasuk fiberall, uni-laxative, cilium dan terapi serat diet maaloks.

Metamucil vs. Psyllium: Tabel Perbandingan

Ringkasan Metamucil VS. Psyllium

Sementara keduanya digunakan sebagai obat pencahar dan perawatan untuk masalah kesehatan usus, metamucil terdiri dari lebih dari 80% psyllium. Di sisi lain, psyllium digunakan untuk membuat laxative over-the-counter termasuk fiberall, uni-laxative, cilium dan maalox diet terapi serat.