Perbedaan antara hiking dan berjalan

Apakah Anda bingung ketika orang menghitung berjalan sebagai olahraga? Anda melakukannya setengah jam yang lalu, dan Anda tidak merasa pantas mendapatkan sepotong cokelat tambahan untuk itu. Bagaimana dengan hiking? Kedengarannya sedikit lebih menuntut, benar? Jika Anda masih memiliki masalah memahami perbedaan antara keduanya, teruslah membaca. Cari tahu apa perbedaan antara hiking dan berjalan.

Definisi

Getty Images/Tetra Images/Erik Isaksson

Sedang berjalan adalah kiprah normal penggerak yang mampu. Itu lebih lambat daripada berlari dan menyiratkan langkah normal. Tubuh manusia melompat di atas anggota tubuh yang kaku sambil menggerakkan yang lain ke arah yang ingin ditempuhnya. Orang -orang berjalan -jalan di mana -mana. Ini adalah opsi utama saat jarak memungkinkan.

Berjalan juga sehat dan cara yang baik untuk berolahraga tanpa melakukan terlalu banyak usaha. Ada beberapa kalori yang terbakar, terutama dalam kasus langkah kebugaran. Sama seperti semua jenis olahraga lainnya, itu harus dilakukan dengan benar, dengan peralatan yang tepat dan setelah pemanasan sedikit lebih dulu. Otot -otot perlu santai, kepala tidak boleh ditolak dan siku dapat membantu Anda mendapatkan sedikit momentum dan menjaga kecepatan tetap konstan. Kekuatan berjalan lebih cepat dan berada di suatu tempat antara berjalan dan jogging.

Getty Images/Moment/Massimo Colombo

Lintas alam menyiratkan berjalan di jalur alam luar ruangan, baik itu di pedesaan atau di pegunungan. Kesulitan kenaikan diberikan oleh kesulitan jejak yang dipilih. Biasanya, kenaikan berakhir di mana jejak berakhir. Peralatan Khusus Harus Dipakai, Sesuai dengan Tempat dan Iklim Area yang Anda Hiking. Pejalan kaki juga harus memiliki semacam kondisi fisik untuk memungkinkan mereka menjaga kecepatan dan membuatnya ke ujung jejak pada waktunya. Tidak meluangkan waktu di jalan setapak kadang -kadang bisa berbahaya, terutama jika malam akan tiba dan masih ada jalan panjang yang harus ditempuh. Hiking dapat dilakukan di jalur yang mudah namun panjang atau yang pendek namun lebih sulit.

Meskipun upaya yang dilakukan biasanya tidak hebat dan kelelahan bisa menjadi masalah, isolasi dan lokasi dapat menjadi variabel yang harus dipertimbangkan. Kecelakaan di jalan yang kurang sering dan hiking saja bisa menjadi kombinasi yang buruk.

Berjalan vs hiking

Jadi apa perbedaan antara berjalan dan hiking?

Berjalan memiliki konotasi yang lebih urban dan melibatkan bergerak maju di permukaan yang keras seperti aspal, kerikil atau beton. Hiking dilakukan di alam di tanah yang tidak rata dan bergelombang. Biasanya dilakukan di pedesaan, di bukit, di pegunungan atau di taman alami.

Tidak ada kemiringan saat berjalan dan olahraga konstan dari awal hingga akhir. Hiking berarti mengadaptasi langkah Anda dengan berbagai jenis medan dan menjaga gerakan tetap konstan.

Juga, orang yang berjalan biasanya memilih area di dekat rumah atau tempat kerja mereka, sehingga mereka dapat kembali kapan pun mereka perlu. Jejak dimulai dari titik A dan berakhir pada titik B. Seorang pejalan kaki dapat kembali pada titik mana pun jika masuk akal untuk melakukannya. Namun, lokasi menyiratkan menyelesaikan jejak, karena hanya di ujungnya ada tempat untuk beristirahat dan makan.

Peralatan berjalan juga bisa menjadi peralatan jogging, dengan sepatu yang menepis kaki dalam gerakan ke depan. Peralatan hiking mirip dengan peralatan panjat gunung dan termasuk sepatu bot dengan sol yang tidak memungkinkan selip dan menjaga kaki tetap hangat dan kering.

Grafik perbandingan