Perbedaan antara rasa bersalah dan kesedihan

Rasa bersalah vs kesedihan

Rasa bersalah dan kesedihan adalah dua emosi yang sangat kontras. Dalam beberapa hal, rasa bersalah bisa menjadi satu langkah menuju kesedihan. Kedua emosi itu sangat alami dan pada titik tertentu kita semua mengalami emosi baik. Bagaimana seseorang mengatasi ini tergantung pada banyak faktor, baik internal maupun eksternal. Sementara rasa bersalah hampir selalu merupakan hasil dari tindakan yang dilakukan oleh diri sendiri dan sebaliknya dapat dihindari, hasil kesedihan dari keadaan yang biasanya di luar kendali sendiri.

Rasa bersalah dan kesedihan sama sekali berbeda dalam segala hal, dari bagaimana masing -masing dapat muncul hingga reaksi dan resolusi. Meskipun biasanya ada peluang dan cara untuk menyelesaikan rasa bersalah, kesedihan tidak dapat diselesaikan sekaligus. Sebaliknya, itu dikerjakan melalui di mana seseorang belajar untuk hidup dengannya sampai saat dia sudah bisa mengatasinya. Seiring waktu, intensitas akan memudar tetapi ini bervariasi dari individu ke individu.

Rasa bersalah adalah emosi yang menciptakan perasaan buruk pada seseorang untuk sesuatu yang dia lakukan atau tidak lakukan ketika dia bisa melakukannya. Menyalahkan diri sendiri dan keputusasaan adalah karakteristik rasa bersalah yang biasanya menciptakan keadaan kerentanan terhadap kondisi depresi dan kecemasan.

Kesedihan, di sisi lain, adalah respons terhadap semacam kerugian, terutama hilangnya seseorang atau sesuatu yang Anda terikat erat. Kehilangan orang yang dicintai seperti teman, anggota keluarga atau teman adalah penyebab umum kesedihan. Meskipun umumnya perasaan emosional, kesedihan juga bisa memiliki dimensi yang berbeda, seperti sosial, fisik, perilaku dan kognitif. Cara seseorang mengatasi kesedihan bervariasi karena beberapa individu bahkan akan menunjukkan gejala yang menunjukkan bahwa mereka sedang mengalami depresi, misalnya weepiness, kelelahan, kesedihan yang ekstrem, kehilangan nafsu makan atau keuntungan.

Kesedihan dan rasa bersalah ditangani secara berbeda oleh orang yang berbeda. Kesedihan, terutama, tidak mudah ditangani dan diatasi bagi banyak orang. Sementara beberapa orang dapat memilih untuk menahan kesedihan, yang lain hanya melalui segala macam emosi seperti kesedihan, kekhawatiran, kejutan dan kebingungan. Namun, rasa bersalah lebih baik ditangani dan mayoritas orang akan menyimpannya sendiri, meskipun juga memiliki beberapa efek negatif. Sebagian besar ketakutan akan rasa bersalah akibat mencoba menghindari sesuatu, yang dapat menyebabkan kecemasan.

Ringkasan
1. Kesedihan adalah respons terhadap kehilangan sementara rasa bersalah adalah emosi yang membawa perasaan buruk biasanya untuk beberapa tindakan atau kata -kata yang salah.
2. Rasa bersalah lebih mudah diatasi dan ditangani daripada kesedihan, yang pada beberapa orang dapat bertahan dari sisa hidup mereka.
3. Keduanya dapat menyebabkan efek negatif seperti kondisi psikologis.