Perbedaan antara ketakutan dan fobia
- 689
- 27
- Ricky Huels
Ketakutan dan fobia dapat dengan mudah bingung satu sama lain karena mereka secara langsung terkait karena ketakutan adalah perasaan yang terkait dengan penderitaan fobia. Namun, mereka adalah istilah yang berbeda yang mendefinisikan reaksi yang berbeda terhadap rangsangan. Tujuan artikel ini adalah untuk menentukan istilah -istilah itu sehingga mereka dapat dengan mudah diceritakan terpisah.
Ringkasan Tabel
| Takut | Fobi |
| Respons emosional | Gangguan Emosional |
| Normal dan rasional | Abnormal dan tidak rasional |
| Hanya hadir saat rangsangan mengancam hadir | Hadir secara konsisten selama setidaknya 6 bulan |
| Diukur dan sering dikelola | Ekstrem dan sering tidak dapat dikelola |
| Kupu -kupu di perut, pernapasan cepat, denyut nadi cepat, gugup, ketegangan otot, kewaspadaan, merinding | Gejala yang sama seperti ketakutan tetapi lebih parah. Dapat mengakibatkan kesusahan, serangan panik, pingsan, atau nyeri dada |
Definisi
Pexels
Ketakutan dapat dipahami sebagai respons emosional yang dirasakan ketika dihadapkan dengan stimulus yang mengancam, berbahaya, atau menyakitkan. Ini dapat menyebabkan perasaan gugup, merinding, merasa seolah -olah Anda kupu -kupu di perut Anda, keadaan kewaspadaan yang tinggi, merasa tegang, dan bernapas lebih cepat. Responsnya harus berlangsung hanya selama stimulus yang ditakuti hadir.
Fobia menurut definisi tidak rasional, stimulus yang ditanggapi bisa rasional (meskipun sering tidak) tetapi tidak selalu ada. Fobia adalah kelainan di mana penderita memiliki sensasi berkelanjutan karena takut bahkan ketika memikirkan stimulus yang ditakuti dan secara konsisten hadir selama setidaknya 6 bulan. Respons emosionalnya hampir identik dengan ketakutan tetapi sering, bahkan lebih, parah dan dapat mengakibatkan pingsan, serangan panik, dan nyeri dada.
Ketakutan vs fobia
Perbedaan utama antara ketakutan dan fobia dapat dipahami sebagai kewajaran respons dan durasi. Sebagai contoh, seorang individu dapat takut pada laba -laba beracun ketika ada satu saat ini dan ini akan dianggap memiliki respons ketakutan yang normal sedangkan jika seseorang memiliki arachnophobia mereka akan berada dalam tekanan yang jauh lebih dalam dan dapat menderita fobia ketika tidak ada laba -laba hadiah.