Perbedaan antara kolagen dan biotin

Apa itu kolagen dan biotin?

Biotin dan kolagen adalah dua jenis 2 jenis suplemen yang sebagian besar orang pilih antara dalam upaya untuk memperkuat kulit, rambut, dan kuku mereka. Biotin adalah vitamin B7 dan kolagen adalah protein. Baik biotin dan kolagen terutama terkait dengan kulit yang sehat. Juga, keduanya memiliki aplikasi medis. Perbedaan utama antara kolagen dan biotin adalah jenis senyawa dan fungsi dalam tubuh.

Apa itu kolagen?

Kolagen adalah protein berserat dan paling berlimpah dalam tubuh mamalia. Terletak di ruang ekstraseluler dari jaringan ikat. Tendon, otot, tulang dan ligamen dalam tubuh mengandung kolagen. Terlepas dari ini, kolagen terjadi pada dentin gigi, usus, kornea, pembuluh darah dan cakram intervertebralis. Di daerah ini, fibroblas mensintesis kolagen.

Produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, itu datang dalam bentuk suplemen makanan. Kolagen diubah menjadi gelatin, saat dimasak. Gelatin ini terdiri dari kandungan asam amino yang unik termasuk valin, asam glutamat, prolin, glisin dan asam glutamat. Suplemen makanan mengandung kolagen terhidrolisis karena merupakan bentuk termudah dari kolagen yang tersedia yang diserap oleh tubuh. Kolagen meningkatkan ketebalan rambut. Itu juga meningkatkan dan mengencangkan elastisitas kulit.

Apa itu biotin?

Ini adalah kompleks vitamin B. Ini juga disebut sebagai vitamin B7, koenzim R dan vitamin H. Itu terlibat dalam metabolisme lemak dan karbohidrat. Biotin membantu dalam kisaran reaksi metabolisme, menggeser karbon dioksida di antara molekul. Oleh karena itu, biotin penting dan penting dalam mempertahankan gula darah yang stabil dan dalam mempengaruhi pertumbuhan sel.

Ini ada dalam jumlah kecil dalam banyak makanan seperti susu, telur, atau pisang. Biotin digunakan untuk kuku rapuh, kerusakan saraf, kehilangan dan banyak kondisi lainnya.

Kekurangan biotin dapat disebabkan oleh pewarisan satu atau lebih gangguan genetik bawaan yang mempengaruhi metabolisme biotin dan asupan makanan yang tidak mencukupi. Suplemen biotin membantu dalam mengobati kadar biotin darah rendah dan juga mencegah ruam di sekitar mata, hidung, dan mulut dan penipisan rambut. Ini juga mengobati masalah kehamilan pada wanita, kekurangan gizi, kesemutan di lengan dan kaki, masalah penurunan berat badan dan orang dengan kondisi warisan spesifik.

Perbedaan antara kolagen dan biotin

Keterangan

Kolagen

Ini adalah protein struktural dan berlimpah utama yang ada di kuku, tulang, otot, kulit, tendon, dan jaringan ikat lainnya. Ini banyak digunakan dalam bentuk murni untuk perawatan bedah kosmetik, termasuk perbaikan jaringan tubuh itu adalah zat yang membuat tubuh tetap bersama. Kolagen membentuk perancah untuk menyediakan struktur dan kekuatan.

Biotin

Biotin adalah vitamin H atau vitamin B7. Itu penting dalam dan metabolisme asam lemak dan pertumbuhan sel. Biotin membantu pertumbuhan rambut, kesehatan kulit dan dalam mengatur gula darah. Fungsi pencernaan yang penting, metabolisme, dan kardiovaskular tidak akan dilakukan dalam tubuh tanpa adanya biotin.

Makna

Kolagen

Kolagen adalah protein struktural dan berserat utama dalam matriks ekstraseluler dari beberapa jaringan ikat dalam tubuh. Sebagai komponen utama jaringan ikat, ini adalah protein paling banyak dalam tubuh mamalia, menghasilkan dua puluh lima persen hingga tiga puluh lima persen dari kandungan protein seluruh tubuh.

Biotin

Biotin mengacu pada vitamin kompleks B, juga dikenal sebagai vitamin B7 (vitamin H atau koenzim R). Itu ditemukan dalam ragi yang terlibat dalam sintesis glukosa dan asam lemak kuning telur dan hati.

Manfaat

Kolagen

• Kolagen membantu mengurangi nyeri sendi
• Ini membantu dalam memperkuat kulit dan rambut, mengurangi kerutan kulit dan kekeringan, menguntungkan elastisitas dan hidrasi dan juga membantu dalam penuaan kulit terbalik.
• Kolagen membantu meningkatkan massa otot dan membakar lemak
• Itu meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus
• Kurangnya kolagen membuat arteri lemah dan rapuh. Itu mempromosikan kesehatan jantung. Ini menawarkan struktur ke arteri Anda (pembuluh darah yang mengangkut darah dari jantung Anda ke seluruh tubuh Anda). Tanpa cukup kolagen, arteri mungkin menjadi lemah dan rapuh
• Dapat mengurangi selulit
• Kolagen meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan
• Promosikan penurunan berat badan dan metabolisme yang lebih cepat

Biotin

• Menurunkan kolesterol
• Biotin membantu mengurangi kuku pemisahan kuku
• Meningkatkan kesehatan kulit
• Itu penting selama kehamilan dan menyusui
• Dalam kombinasi dengan kromium, biotin dapat membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe II
• Biotin berperan dalam:

1. Glukoneogenesis
2. Sintesis asam lemak
3. Kerusakan asam amino

• Itu mendukung metabolisme Anda

Kelarutan

Kolagen

Kolagen tidak larut dalam air. Itu adalah scleroprotein (q.v.), menjadi salah satu keluarga protein yang kurang memiliki kelarutan dalam air.

Biotin

Biotin adalah vitamin yang larut dalam air. Ini berarti bahwa tubuh tidak menyimpannya.

Sumber alami

Kolagen

Kolagen terhidrolisis tidak termasuk dalam sumber makanan.

Ini dibentuk dalam kombinasi dengan asam amino - nutrisi yang dapat diperoleh dari makan makanan seperti;

• Sayuran hijau berdaun gelap (bayam dan kangkung)
• Daging yang diberi makan rumput
• Ikan dan ramping
• Beri
• Bawang putih
• Kaldu tulang
• Putih telur
• Buah sitrus
• Buah tropis
• Kacang mete
• Tomat
• Bell -Peppers

Biotin

• kacang almond
• Kembang kol (kembang kol mentah terdiri dari 17 mikrogram biotin)
• Jamur
• Bayam
• Ubi
• Ikan salmon
• Ragi
• Kacang -kacangan dan biji
• Susu (susu, keju, dan yogurt)
• Alpukat

Lokasi di dalam tubuh

Kolagen

Kolagen terletak di ruang ekstraseluler jaringan ikat di tulang, kulit, dan tendon.

Biotin

Biotin disintesis oleh bakteri besar di usus

Ringkasan kolagen vs. Biotin

Titik perbedaan antara kolagen dan biotin telah diringkas seperti di bawah ini: